これは、あくまでも断薬まで至った
私の場合ということで…
減薬は常に一定量づつ減らしていく
ことがいいかなあと感じました。
もちろん医者から言われるような
半錠とか、そんなハイペースでは
ありません。
かつ、必ずステイ期間を設ける
（私の場合は、水溶液で１％、
ステイ基本1週間）
脳を騙しながらなんて言われますが、
脳にこれぐらいづつ減っていくよと
覚えさせことが必要かと思います。
おそらくどんな減らし方をしても
離脱症状はあるんだと思います。
離脱症状がなくてもステイすることで
脳が覚える時間を与えることが
大切だと思います。
終わりに近づくにつれ、減薬量を
さらに細かくする方もいらっしゃいますが、
私の考えでは、逆効果かと思います。
最後の断薬のタイミングがいつまでも
判断できなくなるような気がします。
減薬量は、減薬で表れる離脱症状が
耐えられるかどうかで判断し、
その減薬量を最後まで。
もちろん重ねていいますが、微量減薬が
前提です。
断薬から4年経ちますが、
いまでも離脱症状かなと思うような
症状がでることがあります。
ただ、減断薬時のようなはっきりした
ものではなく、あいまいなものです。
最初に言いましたが
これはあくまでも私の考えということで
参考程度にしていただければと
思います。