太りスギ! 〜絶対10kg痩せてやる〜

太りスギ! 〜絶対10kg痩せてやる〜

スギの、
スギによる、
スギのためのダイエット!!

職業理学療法士。
筋肉、身体の動き、専門知識を駆使して無理なくダイエット!!


と!
言いたいところだけど、なんせグータラスギさんなので、できる範囲で頑張 りまーす!w

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今日食べたもの。





ヨーグルト



オリジン弁当で買った
・シーザーサラダ
・ホウレンソウの胡麻和え
・肉団子3つ


夕方(てか、今)
・アイスコーヒー
・ミラノサンドC
※ドトールですね!笑





むむむ。
なんだかなぁ。。。

まだ胃の調子が良くなくて、食べると少し気持ち悪いんだけど、食欲が出てきたんだよ。



もっとちゃんとしたものを食べよう!
そうする!!




食べたものをメモして、
できる限りで写真を撮ってアップしよーっと。


自己満、じこまん!
\(^o^)/





░▒▓█ ░▒▓█▓▒░▒▓█▓▒░▒▓ ░▒▓█ ░▒▓





そういえば、なんか友達が変な顔文字の入ったメールを送ってきたんだよね。





こんなのとか…

ऀืົཽ≀ ͔ ͕̮ ऀืົཽ✧॰

Ϛ⃘๑•͡ ི.ྀ̫•๑꒜

✧ً☬ཻैั້͈◡ً☬ཻैั້͈✩ೄ





こんなのとか

꒰๑´•.̫ • `๑꒱

ʕ•͡•ʔ

( ⌒⃘ཽ⃜ ◞ළ̆◟ ⌒⃘ཽ⃜ ) Շ"ਭ꒭ね~❤⃛














!!!!!!!!!!












な、なな、なんじゃこりゃーーーーーーーーー(;´༎ຶД༎ຶ`)!!!!!!














!!!!!!!!!!!!!












はいー
ちゃっかりアプリとっちゃいましたーー(❁´◡`❁)*✲゚*



異様にキモイのもあるけど、基本的には可愛い(υ◉ω◉υ)




キモイのも、それはそれで可愛い!!
₹Ⱡ੭ (΄◞ิ۝◟ิ‵)







ま、シンプル好きのデラックスですので、そんなに長くは…てかあまり使わないでしょーね。

めんどくさいし。笑












₹Ⱡ੭ (΄◞ิ۝◟ิ‵)













てか、ミラノサンド食べたら気持ち悪くなった…


もうなんなの。。





₹Ⱡ੭ (΄◞ิ۝◟ิ‵)
₹Ⱡ੭ (΄◞ิ۝◟ิ‵)
₹Ⱡ੭ (΄◞ิ۝◟ิ‵)