俺氏、人生初のダイエット！（その３）

３月は、２月２４日～３月２３日

４月は、３月２４日～４月２３日

５月は、４月２４日～５月２４日



…を発表しま～す！/



結果　６９．９Kg　で３か月で　７．１Kg　の減量成功～ドンドンパフパフ

ということで、３月より減分増で約３Kgの減量となりました。



３月は、徒歩通勤。４月は自転車とバス通勤。５月も通勤は変えてません。

でも減量値は増えた～！！！…のでよかった。



ま、５月はチャリ日本縦断中～もしたので、

その分の基礎代謝増加が影響してるかもだけどね



３か月のグラフは↓こんな感じ…

…で、途中計測してない期間が１１日があるっつしょ？

この部分がチャリ旅行！この間、昼飯はほぼ食ってないんだけどね～

それでも、体重全然減ってない！つかむしろ100ｇ増えてるっチューの！



これは、去年の横浜⇒大阪の時もそんな感じで、

長距離チャリでのダイエットは望めないってことの証明になりました～

ただ、帰ってきてからの減り方が多めでやばい



ちょっとうれしいのが…。

会社の後輩から、すがわにさん痩せました？って聞かれることや、

Ｔシャツ一枚で街歩きしても、恥ずかしくないぐらいの見た目になれたことかな…



でも、最近はダイエット疲れで、毎日飲み始めているので、

体重はこのままキープとなりそうです。みなさまご安心ください。





ちょっとやばいのが…

（若いときによくあった）立ちくらみ…

ダイエット始めてからが再発してるっちゅーのがある。

なんか、病気じゃないことをいのるます。



ではでは…

俺氏、人生初のダイエット！（その２）

前回は、２月２４日～３月２３日

今回は、３月２４日～４月２３日



…を発表しま～す！/



結果　７２．９Kg　で２か月で　４．１Kg　の減量成功～ドンドンパフパフ

ということで、３月と同じく約２Kgの減量となりました。



３月は、徒歩通勤。４月は自転車とバス通勤。

通勤方法は変わっても、減量値は変わらなかった。…のでよかった。



ま、４月は、筋トレもし始めたので、その分もあるんだけどね



２か月のグラフは↓こんな感じ…

で、急激に体重増加しているのが二か所あるっしょ？

これはね、お泊り出張のときと、甥っ子の結婚式

もう、くったぶんだけ、身になってるのが凄い！



その後、もどしたからよかったようなもんで、

もどらなかったら、ダイエットっやめてました～



てな感じです。



今週から、【本州縦断チャリチャレンジ】が再開するので、

ダイエットモードは終了します。旅行が終わってからね！んじゃまた！

俺氏、人生初のダイエット！

きっかけは車通勤の駐車料金値上げ(600→700円)。

運動は、往復１２Kmの徒歩通勤のみ。
食事制限は無しで、毎日の晩酌を週２，３日に減らすだけ。

ひと月前(2/24)で１７５ｃｍ・７７Kgと結構なおデブがどうなるか…？

体組成計タニタインナースキャンデュアル RD-900で計測。iPhone連動記録です。
で、まずは一か月のグラフ。

いい感じでしょ？

この時点でのスコアがコレ↓

みてみて！
一か月で、２．６ｋｇの減量に成功！って凄い嬉しい！

つか冷静に考えると、１日２時間の徒歩通勤を１か月続けて～
やっと２．６ｋｇの減って…。けっこうがんがったのにな…


実は昨日は親戚の結婚披露宴大会。大酒飲んで御馳走たらふく食って
さっき計ったら、７５．１ｋｇとだいぶ戻してました。

先が思いやられます…



ps.明日からは徒歩通勤は中止して、自転車通勤のお気楽モードへ変更します。
ＧＷチャリツアーの練習を兼ねてます。グラフがどう変化するか楽しみです。

俺氏ＧＷに自転車でがんがる（裏話編）

表話編では、お話できなかった逸話を公開… 

 
・何がヤバイって？お尻近辺でしょうか…。 
　菊の御紋周辺数センチのあたりが痛いのなんの… 
　化粧水ウルオスを塗りたくって、潤しました。← 何潤してん？…(っ*≧▽≦)つ 

・「気になる関東住みマイミクさんの利用駅にタッチして驚かせよう」という目的もあったのに、 
　道中半ばにしてマイミク切られた。やる気喪失帰っちゃおっかなーってなる！ 

・交通費、宿泊費だけでも５万円超。新幹線で東京２往復できるな！ 
　単なる道楽！はっきし言って中高年の遊びだね～ 

・ツーリングしてる他のミクさんは、見知らぬ人から声かけられて嬉しい！って言ってたけど、 
　うらやましいぜっ！俺に声かけたの、おまわりさんだけやで！しかも首相官邸前！ 

・同輩と思いしロードバイカーに挨拶するも、？？って顔してたよ！ 
　俺はデニムシャツにＧパンだったからな～、おっさんの散歩と思われたかもね 

・毎日睡眠時間４、５時間。なーんか早起きしちゃうんだよね～。疲れてるのに。 
　しかも俺、睡眠時無呼吸やで？どゆこと？ 

・６００Ｋｍも走って、体重１Ｋｇしか落とせんかったわ。 
　自称８０Ｋｇあるから誤差の範囲やで、まったく… 

・秋葉原ではメイドパブへ…、何を思ったか普通のキャバクラへ 
　ちょっと居て２万円近く飛んだわ、しかも飲み放題はサントリーレッド！ありえへん 
　楽しかったからイイか…( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ 

俺氏ＧＷに自転車でがんがる（表話編）

 
やったー！やりました。 
ついに念願達成！自転車で盛岡⇒東京制覇！ 
５８６Ｋｍで、５日間かかったよ～ 

 
達成感半端なかったわ～。 
荒川越しにスカイツリー見えたときはで叫びそうになったマジで…o(≧▽≦)o 

 
4/28：Ａ．盛岡発 
4/28：⇒　Ｂ．一関　　１０４．５０Ｋｍ　（ave 18.68Km/h） 
4/29：⇒　Ｃ．仙台　　　９８．８３Ｋｍ　（ave 15.97Km/h）　　　 
5/03：⇒　Ｄ．郡山　　１３８．９３Ｋｍ　（ave 16.39Km/h） 
5/04：⇒　Ｅ．宇都宮　１２０．８１Ｋｍ　（ave 17.05Km/h） 
5/05：⇒　Ｆ．東京　　１２３．５２Ｋｍ　（ave 18.43Km/h） 
5/06：⇒　Ｇ．横浜　　　４５．５７Ｋｍ　（ave 12.92Km/h） 
―――――――――――――――――――――――――――― 
６日間全工程　　　　　６３２．１６Ｋｍ 

去年はママチャリ３４０Ｋｍだったからな～ 
輪行車と付属品を大人買い、杮落としツーリングと洒落込んだわけ 

こう見ると、それなりの距離だね～。 
こんだけ走ればご老体に鞭打った甲斐があるというもの、ワレながら感無量！ 

次の目標は１号線南下とするくぁ？箱根越え勧めるミクさんもいるし… 
また、相当なお金が動くね！これもアベノミクスか… 
あ、国道４号制覇も捨てがたい！ 

ps.このおっさんのアホな行動… 
　「キャバ嬢のを引くため」って事は、ココだけの秘密…


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