ちょっと本を読んでみたのでシェアしたいと思います。
酵素ダイエット（摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です）を進めますと、それにつれ大抵の場合に足痩せ効果も出てくるようです。
酵素ダイエット（摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です）を始めると、代謝機能が活発化して老廃物が体外へ出やすくなり、そのため余計な脂肪がつきにくい体に変化し、ガンコな向くみが消えていきます。
こんな風にして、足痩せは進行していきます。
ですけれど、足痩せ効果をよりはっきりとしかも短期間で得たい場合、体液の流れをよくするためのマッサージだったりエクササイズなども取り入れていくのが良いです。酵素ダイエット（摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です）実行中は、禁酒をした方が良いです。
飲酒をすると、体内にアルコールが吸収されほどなく肝臓によって分解が初まりますが、その際に大量の消化酵素が使われ、これが酵素ダイエット（摂取カロリーを抑えて、消費カロリーを増やすというのが基本です）を妨げます。