昨日も夜更かし。というか

お昼寝？夕寝？しちゃったので眠れず。

今日は早く寝ますよ！

年齢：60

身長：162

起きた時間：0830

寝た時間：0300

朝一番の体重：75.3

朝のトイレ後の体重：74.7（＋100）

朝一番の白湯：500ml

朝食：0930

鮭おにぎり、ヨーグルト

亡き母の名古屋の友人が、ロサンゼルスへ行くのにセントレアからだと乗り継ぎで羽田で10時間くらいあるとのことで、新幹線で東京に。

私の任務は、品川駅でお迎えして羽田まで連れて行きチェックインまでアテンドでした

羽田の第3ターミナル、去年娘を送って行った時はガラガラだったのに〜

すごい人です！

←立っている人は知らない人です😅

昼食： 1530

ビール、サラダ、フィッシュ&チップス、ムール貝

娘と二人でアテンドしたのでが、お送りしてから

遅いランチでした

おやつ：　ソフトクリーム

ほうじ茶美味しい💓

14時までの水分：ほうじ茶0.6 コーヒー0.3

帰ってもお暇なので

第1ターミナルに移ってうろうろ

プラザやようじやをうろつく（笑）

夕食：2030

柿の葉寿司３個、おみそ汁

今朝無事にロサンゼルス到着と連絡きました

良かった良かった✨✨

お孫さんの卒業式に出席して１カ月ほど滞在されるとのことです

うらやましいなぁ〜

寝る前までの水分：水0.3 お茶0.4

活動歩数：8666歩

寝る前にレモン白湯🍋

５月２０日のごはん