前回は
土台を整えるには新しく記憶させる作業が大切になるという話をさせていただきました☺️
この3ヶ月で、
グッと身体が楽な状態になりますが
それでも長年染みついた生活というものは
すぐに変えるというのは難しく
特にお仕事なんかであれば
そうせざるを得ない状況というのが避けられない場合もあります🤲
そこで今回は
月1回のメンテナンスの役割についてのお話を💐
ズバリ月1メンテナンスの役割は
「ゴミを溜めない身体づくり」になります🧡
私たちの体の中では、毎日
老廃物、疲労物質、余分な水分、ストレスによる緊張などが少しずつ溜まっています。
これがうまく流れずに蓄積していくと、
むくみ、だるさ、 肩こり・首こり、疲れやすさ
の不調として現れてきます😣
月1回のメンテナンスは、
溜まる前に流す・リセットするための時間。
例えるなら、
「ゴミが溜まりきる前に掃除する」
そんなイメージです🧹✨
ゴミが溜まっていない部屋は、
散らかりにくく、居心地がいいですよね☺️
身体も同じで、
巡りがいい状態をキープすることで、
不調が出にくい土台が保たれます🌿
SugarTimeのボディケアでは
アロマは心と神経を整えることに強い力を発揮して
・自律神経の調整
・深いリラックス
・呼吸が深くなる
・気持ちの切り替え
・睡眠の質アップ
などをサポートし
バザルトストーンは遠赤外線の温熱ケアで
・血流促進
・筋肉の緊張緩和
・冷えの改善
・代謝アップ
・老廃物の排出サポート など
身体の巡りと深部を整え
「日常の積み重ね」で生まれた
無意識のクセ、姿勢の偏り、片側重心、緊張の蓄積
などの歪みを整体の手法で
やさしくリセット本来の位置・動きやすい状態へと戻していきます🤲
そうした月1メンテナンスの時間は、
その場限りの癒しではなく、
✔ 不調を出さないため
✔ 今の元気をキープするため
✔ これから先も心地よく動ける身体でいるため
の未来の自分の身体と心を育てていくケア🌱 ✨
・なんとなく不調が当たり前
・疲れているのが普通
そんな状態から、
疲れにくく、老けにくく、自分らしく、
やりたいことに向かって
軽やかに動ける身体をつくっていく
『労わる』という自分に心を配る時間になります☺️
最終的な理想は、
自分で自分を整えられるようになること。
けれども弱っている時だからこそ、
ただ身を委ねて整う時間を月に1回持つ。
そんなセルフケアが
心と身体をとっても軽くリセットしていきます❣️
軽やかな心と身体になった時
自然とその次のステージに進む💐
「施術を受けて終わり」ではなく、
その先の人生が、少しずつ楽に、心地よくなっていくこと🤲
それが、SugarTimeの願いです✨
そして今、静かに準備を重ねています🌿
「通う場所」から「人生を整える拠点」へ。
これからのSugarTimeを、
楽しみにしていただけたら嬉しいです🤍