小山由梨です。
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週末のお出かけは楽しいけれど
週末のお出かけ、楽しいですよね
私自身娘と夫と
いろいろなところに行くのが大好きで。
でも長時間のお出かけの時は
帰ってきてからがバタバタしませんか？
来週に向けての買出しに
夕飯づくりにお風呂。
家事は待ってくれません。
家族のお腹を満たさないといけない！
せっせと夕飯を作って食べて
ほっとしたのも束の間。
次に考えるのは明日の朝ご飯。
朝ご飯どうする？
お出かけは楽しいけれど
イレギュラーや運動量も
いつもより多かったりして
意外と疲れていること
ありませんか？
私はあります笑
娘とワンオペで過ごす平日の方が
穏やかに進むことが多いくらい。
週末はパパがいるからか
娘のテンションも上がって上がって
そんな時朝ご飯どうしよう
と考えるのも負担に感じたり。
かといって市販の小麦パンにばかり頼るのも
身体のことを考えると気になるところ。
私はもともと面倒くさがりなので
「いつものご飯でいかに楽に
美味しく栄養を摂れるか」
を大事にしています。
そのためお出かけで疲れて帰ってきた夕飯も
市販のお惣菜に頼るのも良いと思いますが
（もちろん我が家も時に頼ります
）
）裏を見ると添加物の多さに
驚いてしまって。
これを処理するために
身体のエネルギーを使ってしまうのは
ちょっともったいないかも…
と感じることも。
そんな日は野菜をたくさん食べられる
鍋になることも多いです
だからせっかくなら
朝ご飯も腸に優しくて
腹持ちもよい米粉パンの方が食べたい！
材料も選べるから安心で。
だけれどこれからまた作るのは大変…。
そんな時の冷凍ストック米粉パン
そんな私自身が助かっているのが
平日多めに焼いておいた
冷凍ストック米粉パン
夜のうちに常温解凍しておけば
（暑くなってくると冷蔵庫で解凍が安心）
翌朝は軽くトースターで温めるだけ
美味しくて
腸にも優しい朝ご飯が
あっという間に完成
夫は２個、私と娘は１個で◎
我が家はそれにプラスして
・目玉焼きなどのたんぱく質
・季節のフルーツ
をいただくことが多いです。
朝は定番を決めておくと楽ですね
和食も好きですが
娘の朝ご飯に時間がかかってしまうので
今のライフスタイルには
手軽な米粉パンがぴったり。
今でこそお米が好きな娘ですが
３歳くらいまでは本当に食べず
海苔を巻いたりきなこをかけたりと
苦労しました…。
そのため朝は米粉パンに落ち着いています。
きっとお米をなかなか食べてくれなくて
悩んでいるママも
いらっしゃるかもしれません。
娘もそうでしたが
パンは食べてくれて
米粉パンもお米の甘みがあり
そこからお米の美味しさを伝えていくのも
良いなと感じています。
そのため同じように
「朝ごはんどうしよう」
「お米を食べてくれない」
と悩んでいるママに
お届けできましたら嬉しいです
また更新します♡
ワーママに寄り添うご褒美♡
ストック冷凍米粉パンの
オンライン販売再開も
少しずつ準備中です。
少しずつ準備中です。
気になる方は
楽しみにしていてくださいね♡
インスタグラムでの更新が多いです。
