マキシマムステートプログラムトレーナーの
青山りえです。
『どうしてそんなにポジティブなんですか？』
『いつも自信があって羨ましい』
『どうしたら、りえさんのように自信がつきますか？』
って良く言われるのですがね。
私の考える『自信』って、みんなと認識が違うのかな？って思って、ちょっと書いて見ようと思います😅
自信というのは、過去の経験に基づいて形成されますよね？？
過去の経験、実績、結果や優秀さによっておこる
自己認識ですね。
基本、相手や過去の自分がいて成り立つ感情だと私は思っています。
◆何かが出来るようになった
◆他人より良い結果が得られた
◆他人から頼りにされた
◆他人と比べて収入、売上、資産、容姿が良い
意欲を高めるには必要ですが、結果が出ないと落ち込んでしまうデメリットがあります😭
そうすると自信をなくし、行動が出来なくなってしまう。
『出来る』『出来ない』の世界は、
能力がある、ないの世界です。
あなたの価値とはイコールではありません！
あなたの価値と能力はイコールではありません！
(大事なので2回言いますよーーーん)
必要なのは、過去や現在の実績とは関係ない、
あなた自身に対する自己肯定感です。
自己肯定感は、他人から与えられるものではなく、自分から湧き上がってくるものです。
じゃあ、どうしたら自己肯定感は上がるのか？？
それはね。
自己に忠実であること。
具体的には、
自分への信頼感です。
『やる』と言ったことをやる。
自分との約束を守る。
約束を守り続けることで、自分への信頼感が高まり、自分は出来るんだ！という自己肯定感が湧いてきます。
約束は小さいことで大丈夫です。
ハードルを低くして、出来た！という経験を積み上げ、自分への信頼を高めることが大事です❤️
そうすると自己肯定感がうまれます。
この自己肯定感は
他人に左右されなくなります。
『出来る』『出来ない』の
他人軸の能力の世界ではなく、
『やる』『やらない』の
自分軸の世界へ。
自分で
『何をやるか』
約束をしていますか？
私がポジティブ思考で、
自信があるように見えるのは、
何か特別な能力があるわけでもないし、
他の方より優れているわけでもない。
自分への信頼度が
ハンパない❤️
だけなのですよ。
もし、自分に自信をつけたい！と思ったら
何が出来るか？ではなく、
何を決めて、何をやったか？
やる！と言ったことをやる！
小さい約束から始めてみて下さいね😊