えりコーチです。
今日はちょっと衝撃的なお話を。。。
皆さん、健康について、どれぐらい関心を持っていますか？？
栄養バランスを考えて食事をしたり。
ちょっと添加物を気にしてみたり。
適度な運動を取り入れてみたり。
きっと、少なからず気にされているのではないかな？
と思います。
「食べたもので、身体は作られる」と
良く言われていますよね。
なので身体に入るものは気をつけたい。
でも、皆さん。
身体に入るものって、
食べ物だけですか？？
食べ物を気にしているだけで、安心していませんか？？
私たちが
生きるために必要なもの。
水
空気
栄養
ですよね？？
栄養のことは気をつけているのに、
水と空気について
気をつけている方は案外少ないのです。
日本で売られているお水(ペットボトル)
水道水
どれぐらいの塩素が入っているか調べたこと
ありますか？
そして、私たちが欠かさずに無意識に行っている
呼吸をする。ということ。
どんな空気を吸っていますか？？
空気は選べない。と思いますか？？
先日、用事があり小学校に行きました。
ちょうど休み時間のようで、
校庭には沢山の子どもたちが遊んでいました。
門を入ってすぐに、私はびっくりしました。
臭い！！
もしかしたら、その臭いは
人によっては
良い香り～😍😍😍
と感じるのかも知れません。
何の臭いか、もうお分かりですね？？
そう。
柔軟剤の匂い
です。
あの科学的な匂い。。。
私はとても苦手で
嗅ぐと頭痛を起こしてしまったり、
ひどいと吐き気まで😭
香りは鼻から吸いますよね。
鼻は脳から近いですし、
五感の中で
嗅覚が一番、脳に作用すると言われています。
嗅覚は人間の五感の中で、
唯一大脳辺縁系という本能の脳と連動している
だけでなく、
嗅覚のある脳のエリアは
感情のプロセスを司る扁桃核や
学習や記憶に関連する海馬、
自立神経の司令塔である視床下部に密接であり、
人間の機能維持に重要です！
良いお花の香りでリラックスしたり、
アロマを使っている方は
その効果は良くご存知だと思います。
科学的に作られた「香り」がもたらす
香害(こうがい)
について、もっと知って欲しい！！
原因不明で体調不良を訴える子が多いと言います。
もちろん、香害だけが原因とは言い切れません。
でも、人間にとって
一番大事な脳
そんな危険にさらして良いのかしら？
どんな空気を吸うのかは、選べないのでしょうか？？
もし、
なんとなくイライラする
落ち着きがなくて困っている
すぐに体調を崩しやすい
という方は
服から立ち上る香りを止めてみる。
それだけでも、すごく変化があると思います。