ここ数日の中で今日はとても寒い日。
寒いと余計に身体がこわぼって痛くなることも😔
すすめられて昨日、おとといファイテンのウルトラ波をやりに行ってきました。
痛みのもとであるコリを超音波で和らげてくれる30分当ててるだけで暖かいです。
両肩をやって、腸腰筋をゆるめてくれる足のマッサージ器もあわせてやってきました。
本当コリからきてる痛みの方がほとんどっていぐらい身体が楽になりました。
ちょっと歩くだけで痛疲れで、辛かった足も同じ道を歩いていても全然歩けました😆
整体とかと違って次の日もみ返しがあるわけではないので身体としても楽でした‼️
気付かないだけで、あちこちコリまくって余計に痛みをおこして増して、痛いだけで自分自身が全然気付かなくあれも嫌、これも嫌で身体のために何もしてこなかったので余計ですね😩