こんばんは！！
今日は日差しがポカポカしてたね。
今日はって言うか、
いつも室内の仕事してるので…
休みの日しか日中のお空を
見ていないので普段のお空は
わからないのですが………
そうなんです。おやすみで。
今日は病院に行ってきました。
胃が痛いなって昨日の朝から思ってて
胃腸炎かなと覚悟で行きました（笑）
そしたら胃腸炎ではなく。
胃がただれてる、と。
原因はざっくり言うと、
痛み止めの副作用らしい。
でも胃だから……
暴飲暴食なんてもってのほかだよね
私はとにかく食べるのが好きで
それも典型的中の典型的ってくらい
甘いものや揚げ物が大好きなのです。
体型が普通なのはパパとママの遺伝😮
もちろん大食いでないです。
むしろ普通より胃袋小さいかも。
でも、胃袋が例えばだよ、
直径15センチくらいの丸なら、
その15センチに収まるくらいの
量を食べるべきじゃないですか。
自分は16.17食べちゃってるのかなって。
そしたら大食いとか少食とか関係ないし
"食べ過ぎ"になるじゃないですか？
本当に、私体型には恵まれてて
あんまダイエットとか視野に入れたこと
なかったんですけど、
今回胃のただれということで、、
オーバーに言っちゃえば
食事制限を。しなきゃなと。
お腹いっぱいになるまで
好き放題食べるのがいつもの
私スタイルで。
でも胃が痛いのも、
胃腸炎になるのも胃炎になるのも
本当に避けたくて嫌で。
だから
少しずつでも
頑張っていく必要がありますよね
自分の健康のためにも
自分が職場や家で笑うためにも
自分に少し規制かけて
少し我慢して、
ただれを治していけたら。
頑張ります。
読んでくれてありがとう。
いつでものぞいてね😊