昨日はなんだか眠れなくて
今日の昼間少し眠ったけれどもやもやっとしていて
そういう時は作業を行うと頭がスッキリするなんて
どこかで読んで、だからと言って家事をする気にはなれなくて
ブラウニーを作りました。
作ったら頭がすっきりして今の時間帯からやる気が出てきました笑
でも、これから息子たちをお迎えに行って
パパが帰ってくるまで一人で見るわけだから
今からやる気アップの方がいいかもしれない♪
毎日少しずつ自分が好きになれますように。
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今日は久々の早起き。 ４時ごろには起きていました。
昨日ダウンロードした体験版のドラクエを３０分程度やって
その後からは長男の夏休みの宿題の答え合わせをしていました。
ひっ算になんだかどくどくな癖があり、答えが出ればいいものの
出ない時が多々で、変な癖がしみこまないうちに修正しないとです苦笑
長男、先日学習障害の診断もくだり、きっと学校の方も新学期からは
補助の仕方などちょっと変わっていくのかな。
先ほどプリントキッズというサイトを見つけ
さくらんぼ計算。というものがあって
このどうすれば１０の塊ができるのかという癖をつけると良いと
長男の主治医に言われたので
丁度いいプリントがあったのでとりあえず印刷して
まだまだ夏休みあるので嫌にならない程度に
癖を修正してあげられたらなと思います♪
今日は活動的でいられた。
洗濯機の掃除までした！
料理４品
最近息子のアスペルガー独特のコミュニケーションが見受けられて
カサンドラ状態でした。
ヒントを貰うために本を買った。
息子といい距離感を見つけられます様に。
昨夜久々に過呼吸を起こしました。
目覚めて過呼吸起こしてて皆を起こしては悪いから
全力で薬に手を伸ばして飲んで全力で止めました。
（こう自由自在の様に映ってしまうくらいの止める術を身に着けてしまったが為
誤解されることもしばしばな私であります）
新生児がいる家庭というだけでフラッシュバックの種になってしまうのか
元夫が隣で寝ていて長男が新生児になっている夢（記憶）を見ていました
まだ悪露も続いている中、強制的な性行為を迫られている夢（記憶）を見ていました
夢の中で過呼吸を起こしていて、もう元夫しか大人が家に居ないので
助けてくれと手を伸ばすも元夫はスマホのゲーム。
こんなやつと息子を一緒にしてはいけない。と家を飛び出そうと思うものの
息が出来なくて手も痺れて鍵が開かない。
実際泣き止まない息子を地面に意図的に落とした時もある元夫である。
そんな記憶を見て過呼吸で目覚め
落ち着かせるため一階に降りてきて水を一杯。
今の夫が異変に気付いたのか降りてきた
（一瞬元夫が居るのだと思ったけど元夫とは違う。じゃあ誰だ。誰だ）
パニックを起こしていました。
一瞬でも夫を夫として認識できなかった申し訳なさと
いつか、いつの日か認識できなくなる日が訪れるのではないかと思うと
泣きじゃくるしかなかった。
そんな泣きじゃくる妻の姿も見たかないだろうと
「ふう、寝る時間がなくなってしまいますよっと」
と何事も無かったかのようにベッドに向かうしかなかったのです。
そりゃあ言えませんよ。一瞬あなたが誰だか分からなくなった。なんて、ねぇ
３月５日無事元気な男の子を出産致しました。
約３２００グラム。
思ったよりも大きなお子が出てきました笑
３月ですので長男の方の卒園に向けての行事であったり作成するものが多く
入学に向けての準備であったり色々マルチタスクで行わないと行けないことが多々。
そして出産してから入院生活中は一日長くて1時間30分程度しか寝られなくて
1時間30分睡眠を5日間続けただけで思考回路や集中力が著しく落ちてしまい
助産師さんにも母乳じゃなくてミルクにした方がいい。と言われ。
ただ今退院してきて間もないのですが既に完全ミルクにしてしまいました。
私自身の気質のせいもあるとは思うのですが
少しの物音だったり動く感覚であったりですぐ目覚めてしまうのと
無意識の不安や緊張状態に陥りやすいが故にだとは思うのですが寝付くのに1時間～2時間かかるのはざらなので
それが赤ちゃんが居るとなると自然に睡眠時間は長くてトータル1時間30分ほど。長男の時もそうでした。
長男の時は3か月くらいになった時に赤ちゃん訪問で（保健師の方が家に訪問してくれる）
そろそろ赤ちゃんもまとめて寝てくれるようになったでしょう。だからちょっとはママもまとめて寝られるようになったでしょ？
と言われて1日３０分くらいしか寝られません。と答えた記憶があります。
保健師さんは「またまた～大げさな～」というリアクションでした。
保健師さんの反応がこんな感じなのであれば世のママ達はもっと大変で
もっと睡眠時間を削って育児してて
それなのにお散歩までしてたり、仕事をしてたりするんだ・・。
自分はまだまだやれるはずなんだ！と本気で思っておりました。
当時、長男を出産した時は母親がお見舞いに来てくれていました。
助産師や看護師、医師に「ワタシが全面的フォローをしますので！」と言っていました。
「1ヵ月は通うから。その間寝ればいい」と言っていました。
いざ退院して母は確かに来ました。 洗濯物を畳む事と食器を洗って帰っていきました30分も居なかったと思います。
1週間後は「もうワタシも疲れてきちゃった。1週間に1回でいい？」と仰ってきました。
2週間後には来なくなりました。
6か月後流石に辛くなって3時間だけ見てほしい。寝たいと訴えた所
「今飼ってる猫ちゃんが大変なの知ってるでしょ。」との返事が返ってきました。
子供と心中しようとしてしまいました。
その頃は当時の夫は仕事を休んでいて「栄養が偏ってるから病気が治らない」「お箸が出てこないから食べられない」等の文句
それくらいの時に保育園が決まり、保育園預けている間に薬を飲んで少し寝る。
という事をして少し回復して現状維持を保っていた長男の時の育児。
（そもそも親の言葉を鵜呑みにして期待しすぎて居たり、まだまだ親への依存があって1人でやっていける自信が無くて
私にも十分落ち度はあるので。。）
元夫とはその後さまざまな事が起きて、長男が1歳半の時に離婚しました。
そんな事がありましたので今回の出産では、産後また長男の時と同じくなってしまうのではないかという不安が大きくなっていました。
不安だけ抱えていたって仕方ない！ので、
母乳は出るものの、、もう薬を再開して数時間でも寝られることを優先して
母乳は薬を飲んでしまっているので捨てるしかなく。。（母乳を捨てるという行為は本当に苦しい。）
今の夫は育休を取ってくれおむつ替えもミルクあげも抱っこもぎこちないながらも楽しそうにやってくれています。
夜中もやってくれているものだから逆にこちらが申し訳なさを感じる事も。。
今回の助産師さんから
「もうミルクで育つ事は知っているんでしょう？ もうミルクにチェンジしちゃいなさい。
母乳よりも何よりもママの笑顔の方がずーっと大事なのだからね。これからの方が長いのだから突っ走らない。いいね。」
と言われて、涙腺崩壊。
素敵な人に出会えました。