12月15日 6日目

166cm

夜→55.9kg(-0.2)、28.4%(-0.7)

朝 チョコリング

昼 豆乳、おでん、みにおにぎり

夜 チョコ1個、こんにゃく、ごはん、鯖の味噌煮、なめこの味噌汁、お肉3かけ

朝と風呂上がりにお白湯

お昼に豆乳1パック

アチョ、体幹、踏み台昇降、スクワット

うおー減ったー*\(^o^)/*

油断禁物だけどね！

今日から豆乳ダイエット始めます( *｀ω´)

女子力高い友人の影響♡