こないんです

職場で　毎日ジムに通う職員がいて

腹筋が割れて　腕もカッチカチ

私も腹筋割りたい

って話をしたら

毎日100回腹筋をしたら縦の線がつくよ

って　アドバイスを頂きました

でも筋トレしながら　回数を数えられない

って　表情をしちゃったみたいで…私が

20回ずつの5セットでもいいよ

って　優しいアドバイス

先週から　毎日ではなく…

一日置きに

20回のいろんな腹筋

を試しながら挑戦しています

それにしてもさぁ…

筋肉痛がこないんですよ

腹筋に効いてないのかなぁ

それとも…

運動不足は筋肉痛が二日後とかって話もあるけど

鈍りすぎた体は1週間後に

筋肉痛するのかしら…

それだけはいやじゃー