職場にあるカレンダー📆
来月の予定チェックしようとめくったら
人間ドックがあるじゃん
引っ越し作業で 少し痩せたのに
また体重が戻ってしまったのよ
自粛で 飲みに行かなくなって
引っ越しで 家飲みが減って
たのに…
最近 家飲みが増えた
間食は減ったけど…
アルコールが増えた
ヤバイじゃん
朝のストレッチ＆筋トレ
プラス 夜トレ追加しなきゃ
コロナでジョギングもウォーキングもしてない💦
今年の人間ドック 結果怖い
検査する前から怖い
今から間に合うかなぁ…
沖縄の緊急事態宣言解除になって
飲み会のお誘い…いや‼️誘惑が
って緩んでないで 断捨離のヤル気スイッチを
筋トレやる気スイッチにチェンジしなきゃ‼️
痩せるというより 体脂肪を減らすぞー