面倒だから煙草やめよっか…

面倒だから煙草やめよっか…

13~14歳ぐらい(汗)から20年以上吸い続けた煙草を始めて辞める努力をしてみる。。。
※禁煙2ヶ月目ぐらいに期間を遡って思い出しながら綴ってます

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~~午前~~
寝起き…1本(自宅)
朝食後…1本(自宅)
駅まで…1本(歩き)
会社まで…1本(歩き)
午前中…3本(会社)
~~昼休み~~
店まで…1本(歩き)
喫茶店まで…1本(歩き)
同店内…3本(その他)
会社まで…1本(歩き)
~~午後~~
午後…4本(会社)
駅まで…1本(歩き)
家まで…1本(歩き)
食後…1本(自宅)
風呂前…1本(自宅)
就寝前…1本(自宅)

~~内訳①~~
午前…7本
昼休み…6本
午後…9本
合計………22本

~~内訳②~~
自宅…5本
会社…7本
歩き…7本
その他…3本
合計………22本


1日20本前後が平均で、会議や打ち合せ、飲み会などがある日は更に数十本から倍以上になります。

2日で3箱(HOPEなので6箱)ぐらいのペース。