減量目標達成
昨年11月終から始めたダイエット
設定した目標が
44kg
チーン！
目標達成しました
昨年11月から食の断捨離を
行ってきて
金森式を実行
途中何度も挫折
目標の44kg台は
昨日のも含めると4回目の達成ですが44.75が今までの最小記録でしたので
44.05kgって、ほぼ44kgなので
めっちゃ嬉しい😄
挫折中
取ってはならぬ食品を
口に入れると
体重が増えたり
私の場合顔の浮腫がひどくなるので
洋服で隠せる体はいいけど
顔はやっぱりまずいと思い
再度実行中でした。
昨日から2日間
44kg台なので
どうか戻りませんように〜
なぜなら過去2回ほど
目標達成した時
気が緩みご褒美あげて
次の日からまたチョイチョイ
増えた過去があるのでね
痩せない人は
質的栄養失調ということらしいです。
金森式は特に男性は最速で痩せられますが、女性は苦戦する人も
誰でもホイホイ痩せるわけではない
特に今まで糖質過多の生活で
内臓が糖化している人
細胞が傷ついていて修復されてない方(アレルギーなどお持ちの方もこの仲間)
はまず、その質的栄養失調を改善しなくてはならないので
痩せるまで時間がかかります
私の場合は最初の二週間で4kg近く落ちてくれたので、このやり方は凄い！となりましたし、理論もストンと理解できました
今までの常識を打ち破る方式なので
周りの誰からも賛同されないけど
いいんですよ
数々のダイエットをやってきて
一番納得できる方法でしたから
自分の体が一番証拠だと
感じました
私の場合は今まで散々
好きなものを食べてきて
まあ、もういいかなぁと
最近は慣れっていうか諦め？
食べ物への執着心も
なくなりましたが
過度のストレスがかかった場合
食欲が止まらなくなるので
そこだけ注意していけば
続けられそうです
好きなもの、または
美味しいものを食べ続け
ブクブク太っていくのか
体に必要不可欠な
食材をとって
体型をベストな状態にし
服や和服を綺麗に着こなすことを
楽しむか
二者択一から後者を選択した私
年と共に老いはやってくるし
見た目若い時とは違うけど
痩せてもシワになったり
劣化しないのが金森式のいいところ
他の特典としては
歯茎が弱く歯槽膿漏とか歯肉炎に
なりがちの質が改善された
口臭も体臭も全然ないって感動
以前の私は
口は臭くないか？とか
自己チェックをしたりしていた
英国で歯槽膿漏になり
2年前にその治療に
50万円かかってしまった
英国は歯科治療は
プライベート保険必須
それに英国の歯科医のレベルは
かなり低いし
その時お世話になった
口腔外科の機材はまあまあだったが
そこら辺の歯科医は
昭和40-50年代？みたいな
貧素な機材だ
というわけで
体の中の一つの悩みが
解消された。
スタート時52.7kgなので
結果マイナス8.65kg
11年前のモテ時期の体重より
更に1キロ少ない〜
お天気も良くなってきたので
ウオーキングを開始したり
腕立て伏せやスクワットなどの
適度な運動を取り入れ
仕事に集中すれば
キープできるはずと自負
とりあえず
嬉しい目標達成報告でした