最近の変化は、仕事のミーティングでも外食でも座ってるときは意識が分散するのか痛くないことに気づきました。
あれ？って感じで、ただ在宅で仕事してるときはずっと痛くて、一人で考え事したりするのがよくないのかと、いろいろ考えてましたが
ひょっとしたらクッションに問題があるのかと思い、勇気を出してクッションを外して座ったところ、これまた痛くないことに気づきました。
今まではこれなしでは仕事できなかったのに、でも3時間くらい作業してだんだん痛くなってきたので、
またクッションを使用すると痛みが軽減しました。うーんよくわからないのですが、最近の状況はこんな感じです。
総合的には月単位でわずかながらも良くなってきてる気がしてます。
あとクッションの使用の有無かかわらず、
姿勢を猫背にして重心を後ろにすると痛みがひどくなることに気づいたので
背筋を垂直に維持して仕事すると痛みが軽減しました。この姿勢は意識してないと気が付けば猫背になるので
痛くなったときは、（あ、猫背になってる）って感じで背中を垂直に戻したり。
ストレッチは最近やらなくなるほど痛みが軽減しました、
痛いことには変わりないのですが、耐えれるレベルです。
人によっては（気になって仕方がない）と思う人もいるかもです。
説明しにくいですがそんな感じの痛みです。
薬は
セルニルトン
ベタニス
タムスロシン
で継続中。
水分補給は、ここ一か月、普通の麦茶。
どくだみ茶はかばい農園を半年飲んでましたが、やや高いので
試しに普通の麦茶にしてますが、症状は可もなく不可もなくといった感じです。
前立腺炎の痛みがひどいほど、どくだみ茶は痛みに有効だと思います。
効力に神経痛と記載されていたので、これが原因かもしれないです。
また症状がひどくなれば頼もうと思います。