勝手に起きて止まらない
自分責めが起きた時は、
過去の傷を癒やすチャンス！
最初から読む場合は、こちら
こうして一例を出してみましたが、
インナーチャイルドの癒しとは、
私の感覚で言うと
今まで「見えて
なかったところ」を
見つける感じ。
その出来事を
「悪い」でも
「いい」でもなく
フラットに、
平らにする。
そんなイメージです。
大体トラウマの元になってる出来事は、
めちゃくちゃ
一方に
偏った解釈に
なっています。
大体は
最低最悪な思い出
最低最悪だった自分の行動
として、
位置付けられています。
見るのも嫌だと
心の奥深くに
しまわれています。
インナーチャイルドは、
トラウマになるほど傷ついた上に、
見たくもない汚物扱い
されているんです。
本当だったら、
傷ついてるんだから
慰めて欲しいですよね。
だけど、過去の黒歴史として
嫌なものとして
見て見ぬフリをされています。
そうやってインナーチャイルドは
普段はじっと静かにしていますが、
同じようなシチュエーションに遭遇した時
暴れます。
気づいて欲しくて、
暴れます。
あの時あんなに傷ついた。
私はまだそのままだよ。
気づいて欲しいよ…！
だけどそれはとても苦しいことです。
辛かった思い出を追体験するから。
あの時の私は最低最悪だった。
辛かった。
もう思い出したくない…！
こうしてまた
蓋をします。
ツライ体験のほとんどは
自分が悪かったから
自分に価値がないから
そんな風に、
自分のせい
で解釈されてることが、ほとんどです。
追体験は、
自分責めになります。
ツライです。
誰に悪口言われるより、
自分に言われるのが1番ツライ。
ですが、
本当にそうでしょうか。
見えてない部分は何か。
インナーチャイルドは、
何に気づいて欲しいのか。
そんな感じで探っていくと、
意外な答えに辿り着くかもしれません。
このシリーズを書きながら、
さらに思い出したトラウマがあるので、
それを例に解説したいと思います😊
続きます！
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