【目標は達成するためにある
】
そんなふうに思っていて、
まずは、期間・項目の目標と、
ある程度のゴールを決める
絶対に叶わないことは掲げないけれど、
頑張りすぎず頑張ったら手が届くであろう
その間ってわりと
自分ではわかる気がする
気を抜いて甘えると叶わないところ。。。
ダイエットでも２キロ減はできそうな気がするけれど１５キロ減ともなると…
…ん？
って
そもそも自信がなくなる
そして今回クリアした項目①は
引き続き続けて…（これは仕事の結果の話）
今回は違う項目②をがんばろ〜
お菓子は約200カロリーまで
…あ、ダイエット…ですが、
健康に項目①を達成するためのもの‼️
家族のためにも❗️
がーんばろ。
お菓子はルール内で食べるけれど、、、
最近年齢のこともあり、
後回しにしてきたことに
目を向ける必要があることを再確認
30代半ばは、身体の曲がり角です。。。
実は旦那さんが坐骨神経痛になり、
右足が痺れてるとのこと🌀
かわいそう治るのかな…
私もヘルニア予備軍の、
ぎっくり腰経験5回の３６歳…
2人でダウンできないし、
子供ちびっ子🧒🏻👶🏻だし、
働き盛りだし、
身体に取り入れるものが
とても影響しているのは、
妊婦の時に嫌ほど経験したから
その時に得た知識と一緒に
再度身体コントロールに
トライしてみようと想います
まずは意識改革と仲間の情報交換❗️
M氏、私も頑張りまーす
私の方こそやらねば…
…何をこんなところで公言してるのだろうか…
よし‼️