• 19Apr
    • 脳歯科?!

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです。今日は、午前中の少しの時間ですが、インテックス大阪のバリアフリー・慢性期医療・看護未来展・在宅医療展に行ってきました。世の中は進んでいるな~と関心するばかりでした💦 土曜日まであるので、お時間がある方は足を運んでみてください!とても勉強になる場所ですよ~。楽しめるし体験できるし。脳歯科って知っていますか?聞いたことありますか?歯は、身体と繋がっています!これは、私が日頃言っていること脳も身体の一部ですよね。そう脳との繋がりがめっちゃあるのですここ大事です。なんで脳との繋がりが大事なのかを知ると、自分の口の中をもっと大切にしようと思うはずですその脳歯科の治療を、姿勢や睡眠、呼吸、発音、スポーツパフォーマンスの向上などの分野でオーダーメイド調整をされている先生がいます。その先生が、、トライアルキャンペーンをされています。どんなものか?気になる方や気になっていることがある方は是非受けてもらうといいと思います。     場所は、神戸の元町で平日は18時~ 水曜日は14時以降 土日は応相談です。興味ある方は是非受けてください

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  • 13Apr
    • 神戸のセッション会

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです。子供が小学校に行き始め、その生活スタイルに順応できていな私です・・・何か落ち着かない感じがしています。早く慣れたいと思う私です。来月5月3日(木)の憲法記念日に神戸・元町でセッション会を開きます。今回からは、2つのメニューから選んでもらうことになりました。① お口と身体のリフレ 60分 ・・・ 5000円まず、歯ブラシと専用クリームで歯を丁寧に磨いていきます。そして、歯茎のツボをマッサージし、お口の周りの筋肉を内側からほぐしていきます。 最後にポラリティセラピーで全身のエネルギーの流れを整えていきます。お口と身体が緩んでめっちゃリラックス効果があるそして、お顔のむくみが取れる脱力系のセッションです。② ナチュラルホワイトニング 60分 ・・・ 5000円 天然漂白効果のある「ピール」の樹のエキスを主成分にしたホワイトニングクリームを使い、歯と歯茎を傷めず健康を維持しながら行う自然志向を重視したホワイトニングです。きれいな輝きのある歯になりますよ。☆ ホワイトニングは、何回か行うことで効果がより出てきます。今回は1回のお試しになります。続けてみたい方は、ご相談ください。時間   ① 10時30分~  ② 11時45分~  ③ 13時~  ④ 14時15分~場所は、ご予約されてからお伝えいたします。お口を整えて身体も整えて、そして心も整えて、ご自身としっかりと繋がる時間になると思います。予約はこちらからご予約フォーム

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  • 10Apr
    • またやりますよ~(#^.^#)

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです。今日は、春らしい暖かい日になりましたね。これくらいが丁度いいですブログのタイトルの通り、3月31日にやったセミナーを5月13日(日)14時~16時に、第2弾をやりますタイトルは、「知らなきゃ損!お口と身体の繋がりは凄かった!」セミナーです。お口と身体の繋がりをわかりやすく解説して、こんなに身体が変わることや変化の速さなどをいくつかの症例で見て頂きます。今回は、ご自身の身体で簡単な体験もしてもらおうと思っています。歯と身体の繋がりを知って、ご自身の身体の健康力をアップしていきましょう!小さなお子さん、赤ちゃんのお母さんにも聞いてもらいたいだって、口の中をいじっていない状態の子供たちのお口を大人になるまで守る意識をお母さんにも持ってもらえるからですなのでお母さんやお父さんも聞いてください。老若男女みんな集まれ~口の中を整えておくことが、健康への近道で、健康に過ごせるキーポイントになることが、この世の中の常識になって欲しいと思っています。そんな意識の人が増えてもらえることを願って、お話ししたいと思っています。是非一緒に学びましょう!■詳細■日時・・・5月13日(日) 14時~16時場所・・・OBPアカデミア    行き方 → アクセス参加費・・・ 2500円(当日お支払い)申込方法・・・ こくちーず

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  • 09Apr
    • イオンモール鶴見緑地でのイベント

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです。昨日は、イオンモール鶴見緑地で、医療・介護・健康のイベントに出ていましたステージで子供たちのダンスや楽器の演奏などなどあって、賑やかな場になっていました                   鶴見区のキャラクターのことりっぷさん(#^.^#)          i-Padを使った脳トレ         歯ぐきマッサージをたくさんの方に受けて頂き、リラックスできた!!と喜んでいただけて、私も嬉しく思いました。お口の大切さも熱く語ったり(笑)ただたくさん子供さんたちが来ていたのに、そこにアピールができなかったのが残念でした。一つの課題です。一緒に参加した皆さま、施術を受けてくださった皆さま、ありがとうございました

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  • 03Apr
    • ホワイトニングしてきました(^^♪

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです。昨日、ホワイトニングをしてきましたなんで?かと言いますと、ホワイトニングをメニューに加えるので、もう1度復習してどれくらい変化するか体験したかったからですホワイトニングと言っても薬剤を使わないので、ナチュラルホワイトニングになりますね。エナメル小柱に詰まった汚れを浮き出して、エナメル質の本来の白さに戻していきます。なので、真っ白なる(テレビに出てる人みたいに)はなりませんが、自然な白さと輝きは出ます。1回では、効果は出にくいので、3回~8回くらい(年齢と着色具合により変わります)   術前です↑                 術後です↑なかなかの効果が出ていませんか?私は、歯頚部が痩せていて、象牙質が見えてるので、下のほうは茶色いままですが、上のほうは綺麗に白くなっていますいい変化だと思います。これで2回目やっていくと、また変化が出ると思います。ただいま、ご提供中のメニューになります。 ここにナチュラルホワイトニングも入ります。もうしばらくお待ちくださいね。お口と身体のケアサロン「き・ら・り」 →こちらです。

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  • 17Mar
    • 入れ歯ケースも色々あるよ。

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです。今日は、ちびさんの卒園式だったのですが、夜中から熱っぽく、案の定、朝起きてもしんどい・・・。幼稚園、行きたくない~と・・・。母は、着物を着る気満々で楽しみにしていたのです熱も高く、これは仕方がないか・・・。と諦め、卒園式は欠席になったハプニングがあった1日でした💦入れ歯ケース(*^▽^*) 知っていますか?イメージするとプラスチックの蓋が付いた入れ物を想像しちゃいますが、それ以外にもお洒落なものや機能的なものなどあるようですこれいいな~と思ったのを上げてみたいと思います有田焼抗菌入れ歯ケース        陶器で酸化チタンと銅のパワーで抗菌してくれるので、入れ歯洗浄剤が無くてもいいのが良い所だと思います。ただ、落とすと割れちゃいますねお洒落な模様も素敵ですもう1つは 紫外線除菌入れ歯ケース   UVランプで10分照射することで、除菌ができる(99.9%)これも洗浄剤は使わなくていいし、除菌率も高いし機能的なと思いました。    おじいちゃん・おばあちゃんの入れ歯ケースもありました(*^▽^*) 敬老の日にプレゼントも喜ばれるかもこういう可愛いものもあれば、100均で売られていたりして、色んな種類があるので調べてみると楽しいと思います     

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  • 08Mar
    • 聞きに来てみてください!!

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです。この週末は、神戸でセッション会です今回は、特別にオラクルカードのすみこさんとコラボこれは、楽しいぞ~とひとりワクワクしている私です。あと1枠空いているので、興味ある方はメッセージしてくださいね3月31日(土)は、OBPアカデミアでお口と身体の繋がりをお伝えします。なんで口と身体が影響しあっているかという理由をお伝えして、その変化を見て頂きます。なかなか普通では、見れない症例なので、ご自身の健康に興味のある方や身体の不調が続いている方などに参加して知ってもらえたらと思っています。もちろん医療関係者さんとか同じ歯科衛生士さんや歯科医師の方、介護関係の方にも来てほしい      詳細はこちらを見てください!知らなきゃ損!お口と身体の繋がりは凄かった!お口と身体のケアサロン「き・ら・り」のメニューきれいなお口で心とカラダを癒します      詳しいメニュー案内    

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  • 06Mar
    • 今日も楽しく勉強会(#^.^#)

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです。今日は、ちょっと寒かったですね・・・。ちびさんとの公園が冷たかったです(笑)でも、ちびさんは気にせず遊んでいましたが。さてさて、今日は、新しくオープンするグループホームの職員さん向けに「歯と身体の繋がり」の勉強会をさせて頂きました          皆さん、口がこれだけ身体に影響を及ぼすことにびっくりされておられました。そして、入れ歯に対する意識やお口のケアに対する意識、認知症に対しての意識が変わっていかれたように思います。知っていると知らないは、全然違います。選択肢が変わります。今日、お邪魔した「まんてん堂グループホームつるみ緑地」さんは、きっと利用者様に寄り添った素晴らしい施設になってくださると思います認知症の方への口腔ケアは、難しいと思います。その方の性格を理解して、ゆっくり寄り添いながら、ちょとずつでいいと思います。続けていく事で、何か歯ブラシ入れれるようになったとか出てくると思います。お口と身体の繋がりを伝えることができたことに、感謝です私も、焦らずゆっくり着実に進めていきたいと思います「お口と身体の繋がり」に興味がある方、聞いてみたいと思われた介護施設の方がいらっしゃれば、呼んでください。伺いますので。   詳しくはこちらを ⇒ お問い合わせ

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  • 02Mar
    • ”4月スタートのお料理レッスン紹介します!”

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです(*^^*)今日は、Kitchen Chura さんへ行ってきました~✨✨離乳食後期の噛むことの大切さを学ぶために噛めるお口を作ることは、その赤ちゃんの将来がどうなるかも決まるくらい、大事なことだと、改めて感じました。私も、しっかりその事を伝えていきたいと思いました💕離乳食後期のご飯(*^^*)普通のご飯と軟飯の二種。大根と人参。さつまいものお焼き(甘くて美味しかった~✨✨)鱈と白菜の蒸したもの(これも軟らかくて美味しかったです)これは大人用。スープの中身は大根と人参とさつまいもと大根のぱっぱを煮たスープ。素材の美味しさが一杯でした。幕内先生の本を紹介されました。こだわりがきつい先生だけど、本当の事を伝えてはる先生で、私も何冊か持ってます。木下麗子さんのブログです(*^^*)赤ちゃん~大人まで。色んな食の講座をされていて、素敵なママさん栄養士さんです❗

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  • 01Mar
    • 親子歯磨き教室

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです(*^^*)今日は、可愛い赤ちゃんとママさん向けに歯磨き教室をやりました赤ちゃん、可愛いわ~💕癒しの空間でした。ちょっと前まで、我が子も赤ちゃんだったはずなのに~(笑)この優しい感じは、ちょっと違うなと思いました。こんな雰囲気でやりました。皆さん、ちゃんとやらなきゃ~💦と焦ってはるママさんが多かったかな。でも、まだまだ赤ちゃんの時期は、虫歯には成りにくい食生活だから、とりあえず歯磨き、歯ブラシに慣れれば良い位で良いですよ~✨✨と伝えています。あとは、噛むこと。噛めるお口を作ってくださいと伝えています。ここでは、感想文を頂いております(笑)これがけっこう励みになるのよね✨お口と身体のケアサロン「き・ら・り」では、親子向けに、歯磨き教室をやっております。お声かけ頂けば、出張講座をさせて頂きます✨😌✨詳しい事はこちらから        出張講座

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  • 23Feb
    • デイサービスさんにお口の勉強会&ケアに行きました。

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです。今日は、いつもお邪魔させて頂いている「ひなたぼっこ」さんへ指導日でした今回は、アロマとハーブで癒やすアロマテラピスト坂口愛乃さんと一緒に伺いました   こんな感じで、お話をして、みなさん、色々意見や感想など言って頂いて、ワイワイと時間が過ぎました。ここのみなさんは、生き生きとのびのびと自分の家のように過ごされていて、参加されているみんなが姉妹や家族のような雰囲気を出されているように思います。お昼ごはんもしっかり食べられて、パワーチャージご飯もとても美味しいのです愛乃さんのハンドマッサージも、気持ち良いと好評でした愛乃さんも、キラキラしていますね(*^▽^*)今日も、素敵な一日になりました。ありがとうございます(#^.^#)お口と身体のケアサロン「き・ら・り」では、出張講座をしています。デイサービスでのお口の話、スタッフさんへの口腔ケアの指導などさせて頂きます。お問い合わせは、こちら愛乃さんのブログこちら ひなたぼっこさんブログこちら温かいスペースで、利用者さんとスタッフさんの笑顔が素敵です

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  • 22Feb
    • お口と身体の繋がりは凄かった!というタイトルのセミナーをします(#^.^#)

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです。ここ数日は、良い事やざわざわ心が揺れることがあったり、波がある日が続いていますそりゃ良い事ばかりの方が良いけれど(笑) それも心の持ちようだよな~と心を整頓したいと思っている私ですま、それはさておき、3月31日(土)にセミナーをします。前にもアップしていましたね。OBPアカデミア(京橋)でやります。私が、フリーで活動しているのは、この口と身体の繋がりを世の中の常識にしたいと歯医者さんで身体の不調を治せるような世の中になったらいいのにな~と思い、情報を伝えていこうと思ったからです。ホントに口の中をきっちり整えると身体は変わります。そんな変化をいくつかの症例を見て、何故そうなるかをお伝えしたいと思っています。なかなか面白い変化があるんですよ。どんかこと?と興味を持たれた方は、ぜひ参加してみてください(#^.^#)お口と身体の繋がりは凄かった!  申し込みはこちらから。お口と身体のケアサロン「き・ら・り」のメニューはお口と身体のケアサロン「き・ら・り」セッション申し込み

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  • 12Feb
    • 3月31日(土)にセミナーを開催します!

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです。今日、朝起きたら、屋根や道にうっすら雪が積もっていました思わず旦那さんと子供に雪やで~(*^▽^*)と、はりきって報告してみましたが、そんな大したリアクションもなく(笑)そんなもんか・・・とちょっと意気消沈さて、まだまだ寒いですが、春に向かって進んでいるのは確か3月31日(土)にセミナーをやります!私一人でやるのは、初めてですこれは、チャレンジですよでも、お口と身体の繋がりを知ってもらいたくて、話してみようかと思いました。いくつかの症例とともに、なぜ口と身体が繋がっているのかを、わかりやすくお伝えしたいと思っています。身体のことで、なかなか改善しない症状は、口の中から来ていることもたくさんあります。心の問題も意外に口だったってこともあります。むし歯や歯周病の原因のプラークだけも重要ですが、それだけでなく口の中の歯の形や詰め物や着色などが身体に影響を与えていることがあります。このセミナーのタイトルは、{知らなきゃ損!お口と身体の繋がりは凄かった!」です。本当に知らなきゃ損!!だと思います。興味のある方は、是非ご参加ください場所・・・OBPアカデミア  和室     行き方・・・ https://obp-ac.osaka/access.html日時・・・3月31日(土) 10時~12時参加費・・・2500円(当日お支払い)申し込み方法・・・こくちーず

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  • 10Feb
    • 楽しくセミナーが終わりました⤴

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです(*^^*)9日(金)に、大人の部活動のすこやかカフェでお口のマッサージで➖5才肌!と言うセミナーをさせて頂きました❗前半は、iPadを使って、脳を鍛える「みつおか式若脳トレーニング」を少し体験いやいや、なかなか頭使って面白い。そして、私、ヤバイやん💦お口のマッサージの良い所を色々お伝えして、実際にやっていただきました皆さん、こんなに自分の口の中を触ったことがないわ~(*^^*)口が軽くなりました❗などなどお口の大切さをお伝えできたかな💕ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました❗大人の部活動は、お金のことや整理収納や動画とかFB の使い方とか、日常のちょっと知ってたら役立つことを学べる場所です(*^^*)大人の部活動毎週金曜日にやってます❗人に伝えるのは、楽しいですね✨

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  • 29Jan
    • ディサービスで歯の話

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです(*^^*)今日は、ディサービスにて歯の話と言っても、今日のお題は「笑顔」です(笑)それとお口のチェックとケアをさせて頂きました❗笑う門には福来ると言うことわざ通り✨✨笑うと体にも心にも良いことばかり⤴みんなで楽しくクイズやお顔の体操をしっかりやりました☺クイズで一番正解が多かった方に金メダルか~💕おばぁちゃん、舌がしっかり動きます❗年齢は、93歳(*^^*)若い✨✨美味しいお昼ご飯を頂きました。ここのディサービスの方は、年齢より若く見える方がたくさんおられます。お口の中も、歯は無くても舌がきれいで、良く動きます。ここが重要なポイントかもしれません。「き・ら・り」では、出張講座とお口のケアをやっています。それぞれの施設に合ったお話やケア、指導をさせて頂きます。興味のある方はこちらまで→お問い合わせ

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  • 25Jan
    • 寒さに負けず(#^.^#)

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです。寒いです・・・子供の通う幼稚園でもインフルエンザの大流行で学級閉鎖が出ています仕方がないのですが、色々予定が狂ってしまい、ちょっと疲れる・・・母です(笑)今日は、色々来週に向けての準備をしています。デイサービスさんにお話をしに伺うのでその媒体を作っていますどうでしょう?なかなか手作り感のある、そして絵心のない私を実感しながらも、どうはなそうか?どうしたら興味を持って頂けるかと考えながら作っていますこの時間が結構好きです。どれだけ楽しんでもらえるかが重要だと思っています。話した内容も覚えてもらいたいのですがね子供たちと同じで興味がないと下向いたり寝られたり(^_^;)正直に態度に出るので私もドキドキです寒くなりませんようにデイサービスなどで、利用者様向けに歯の話をさせてもらっています。もし興味を持たれたら、一度連絡してください。お口のケアもセットでさせてもらうこともできます。ご利用者様のお口の状態の把握にも繋がります!体験もできますので、こちらまで⇒ お問い合わせ

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  • 16Jan
    • うさとの服展

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです。こんばんは。今日は、暖かくて過ごしやすかったですね。子供との公園も辛くなかった気温が低いと足が冷えるんです・・・。今日は、そうでもなかった(^^♪ 子どもたちは、あまり寒暖の差は気にならないのか、寒い日でも暑いからと上着を脱いだり・・・よくわからない行動をしています(笑)そう、19日(金)20日(土)は、神戸の元町で「うさとの服展」がありますどんな服かと言うと     うさとの服麻や綿やシルクを使った手織りの着る人を元気にしてくれる服ですよ              うさとの服展 新神戸歯科  FBページ             ここに詳しい場所や時間が載っていますお口と身体のケアサロン「き・ら・り」もちょっとお手伝いさせて頂きます。* お口のリフレ * ハンドケア*お顔のリフレの3つを受けることができます すべて1000円です。他にもマヤ鑑定、耳つぼジュエル、メタトロン、お洗濯講座、藤井先生の体験治療などあります。楽しいイベントですよ。男性・女性・子供の服もありますので、是非元町駅からすぐなので、遊びに来てくださいね

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  • 09Jan
    • うけうけ祭りに出店します。

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです。寒い毎日ですが、いかがお過ごしですか?私は、今日からちびさんの幼稚園が始まり、ホッとしています(笑)この冬休み、彼のアゲアゲなテンションにちょっと疲れ気味でした(笑)そう!私も動いていきますよ。1月からちょこちょこイベントに出ます。1月のイベントは、また後でアップします2月4日(日)に初参加のうけうけ祭りがあります。なんと参加費3000円で、いろんなセッションが受け放題チャネリング、OSHO禅タロット、マナカード、、宿曜占星術、オラクルカード、ポラリティ、手相などや物販もあります。お得ですよね(#^.^#)私は、今回はポラリティーセラピーとお口のリフレの2つで出ます。セッションの時間は、イベントなので20分くらいになります。今回は、マッサージベットを持ち込む予定なので、心地よいふわ~っとした時間を過ごして頂けるかと思います。予約もできるので、ポラリティーセラピーって何?お口のリフレって何?って思っている方是非、この機会に体験してください。予約の方法や出店者の情報は、こちらから                       ☆ 予約方法  ☆出店者情報場所: 本庄会館※天神橋筋六丁目駅から徒歩7分〒531-0074 大阪府大阪市北区本庄東2丁目4-39https://loco.yahoo.co.jp/place/g-DGebZ214r1U/☆ お口と身体のケアサロン「き・ら・り」メニュー☆ ご予約・お問い合わせフォームこちら

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  • 01Jan
    • あけましておめでとうございます。

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士 あかまつちかこです。2018年を迎え、今年はどんなことをしていこうかとニヤニヤ考えています今年は、沢山の方々ともっと繋がって、歯と身体の繋がりを伝えていきたいと思っていますさて、新年を迎えめでたいということで「き・ら・り」の新春キャンペーンをお伝えいたします。通常のメニューなんですが、その中から、① お口のリフレ 30分 3300円 ⇒ 3000円② お口と身体のリフレ 60分 6600円 ⇒ 5000円少しだけですが、お安く受けて頂ける機会なので、是非、 口と身体からの癒しの時間を体感してください。1月の間だけのキャンペーンになっておりますご予約はこちらから「き・ら・り」 新春キャンペーンお問い合わせフォームの一番下の質問などを書くところに、新春キャンペーンのお口のリフレかお口と身体のリフレのどちらかを希望とご記入ください。「き・ら・り」のHP皆さまと会えることを楽しみにしておりますお正月、そして元旦 おめでたい日私は、子供と旦那さんがいるので、ちょっと窮屈さ(笑)を感じておりますが・・・。一緒に過ごす時間を楽しく過ごしたいとは思っております(笑) 色んな意味を含んでますよ(笑)初詣は、住吉大社へ(*^▽^*)     皆さま、良いお正月をお過ごしくださいね

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  • 27Dec
    • 来年度に向けて(*^▽^*)

      お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士あかまつちかこです寒くなりましたね。寒いのが苦手な私は、布団の様に(笑)コロコロしています壊れかけていたパソコンの修理が終わり、戻ってきたんだけど、10日間ほど触らなかったのが原因か?PCを見るのが面倒に感じていました・・・なので、しばらくブログもご無沙汰してました・・・。すみません。今日、お静ちゃんとちょっと電話で話をしたら、私、止まってるわ(^_^;)って気づき、動かないとって思い、今書いています。彼女は、パワフルな芯のあるキラキラママ?いやおかんです。愛をみんなに伝えてシェアして、みんなが幸せになることを思っているかっこいいおかんです。カムナ夢生愛 魂と光のメッセージ是非繋がってくださいね。で、来年もお口と身体のケアサロン「き・ら・り」では、いつものメニューでセッションを行っていきますが新しいメニューが加わります「ナチュラルホワイトニング(SEIDA式ナチュラルホワイトニング)」です。薬剤を使わず、天然漂白ピール樹エキスを配合したホワイトニングクリームを使用し、歯が本来持っている艶と輝きを取り戻し白く綺麗に仕上げます。☆ 60分・・・8800円  ですが、10名様限定で  1回・60分・・・5000円                                    3回・60分×3・・・13200円(4400円×3)施術内容は、お口のケアを行った後、ホワイトニングクリームでパックしていきます。パック中は、ゆっくりベッドでくつろいで頂けます。パックが終わるまでの時間に、ポラリティセラピーで身体のバランスを整えさせて頂きます。歯も白くなり、身体も心も軽く綺麗になるセッションです今までのメニューはこちらですセッションのお問い合わせは、こちらからお願いいたします                               お問い合わせ                               

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プロフィール

「き・ら・り」

性別:
女性
血液型:
AB型
自己紹介:
お口と身体の繋がりを伝える歯科衛生士です。 短大時代に歯科医院でバイトをしていたことがきっかけ...

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