皆様、明けましておめでとうございます
お正月、いかがお過ごしですか？
私は大晦日なんだから、お正月だからと飲んで食べて
飲んで食べて・・・繰り返しております
どっかで止めねば・・・
お知らせですが、今年から通っていた学校のほうで
お世話になることになり、美容室でのボディケアは
昨年末で終わらせて頂きました。
OPENの際にはたくさんの方にご協力頂き、大変感謝して
おります
もっともっと技術を磨き、いつかまたお店が出せればと
思って修行してきます
今年もどうぞよろしくお願い致します
皆様にとってもステキな年でありますように
おうちに帰って来たら、宅配ポストにお届けものが・・・
中を開けると・・・
先日結婚した友達からのお返しで、シャンパンでした
このシャンパン、「梨、桃、蜂蜜の香りと煎った
ヘーゼルナッツとアーモンドのアロマを持つ
豊かで円やかな味わい」だそうです
なんだかもう読んだだけでテンション上がります
じっくり味わって頂きたいと思います。
ありがとね
電車の中の広告で目にされた方もいるのでは？
このような本を読んでみました。
本によると平熱が36℃以下の低体温の人が
とても多いとのこと。
低体温によってさまざまな病気を招く危険な状態
だそうです
理想は36.5℃～37℃だそうです。
早速私も計ってみました・・36℃でした
先日代替医療の学会がありそこでも
現役のお医者さん達もおっしゃってました。
体内の基礎体温が上がるとリンパ球が活発になり
病気になりにくいと。
ではどうやって基礎体温を上げるか？
簡単に言ってしまえば適度な運動、湯船につかる、
身体を冷やすものを食べない。です。
私もほぼ毎日湯船に入り、毎朝白湯を飲んどります
めざせ！36.5℃です！
この本、おススメです
