七夕の朝

おはようございます。

須藤です。

今朝は須藤体操と太陽礼拝をしてスタート。

窓を開けると西の空に虹が見えました。朝一で虹をみれるとなんかよかった。

【おすすめ動画】

今、シーズンファイナルまでやっと見れたけど、見事にハマってる。まだ見てないひとはシーズン1からどうぞ。Amazonプライム入っている人はすぐ観れる。

【おすすめグッズ】

新しいランニング用の靴を買って、それに合うインソールなんだけど。今までシダスのインソール使ってたからSpike＋かカスタムランライトにしようと思ったけど、整形の時間がもったいなくて、ザムストのインソールにした。スーパーフィートも良かったけど、これは普段用で、ザムストはランニング用で使う。健康のためにも足周りのケアしながら楽しむ！

【読んだ書籍】

鈴木祐さんの『最高の体調』は原始時代の生活に健康のヒントがあっておもしろい。メンタリストDAIGOが日本人で一番尊敬している人って書いてある。これから食事や睡眠、自分の生き方を変えるきっかけにもできる。周りを気にせず楽しむには、自分の体調が良くないと楽しめない。

お子さんがいる方には

絵本　マイケル・ジョーダンも良かった。2014年発売で、今はプレミアがついて少し高くなっているけど、息子と一緒に楽しく読めた。Netflixのジョーダンのラストダンスも見たい。
【最近の一枚】

父の日に昼から飲ませてもらった。ありがとう。

楽しかった！

そろそろ梅雨明けしてほしい。

収穫したらまずはそのままいただきます。味噌やマヨネーズも合う。トマトやしょうがと酢漬けします。

では素敵な七夕をお過ごしください。(七夕にはまったく触れてなかった。。。)