西宮のさくらくです^^
先月入社するに先だって、会社の制服を注文してもらうのに、
2サイズもサバを読んで(だって、ウエストゴムやと思ったんやもん)、
初出社でまさかの伸びない素材に超ビックリ。
毎日悶絶していたさくらくです^_^
こらでは、仕事も手につかないわ、というわけで
ガチラジオ体操、
チャリ通勤、
高タンパク・高脂肪・低糖質の食事、
ミヤBM(腸内でせっせと中鎖脂肪酸を作ってくれる酪酸菌)、
たま～にグラスフェッドバター&MCTオイル入りのコーヒー、
ビタミンB群とC、
体幹を意識して歩く、立つ
…etc.
を続けた結果、
なんとか、制服のウエストボタンは留まるようになりました。
ここで、体重は、2キロ減
ウエストを測ってみたら、なんと6センチくらい細くなっていました！
なんとか、これで、ひょっっっとお腹を引っ込めるだけでボタンをとめられます。
あ～よかった。
お腹も縦に三本、うっすら線が入ってきました。
完全に割れたらヘソ出して通勤してやるぅ‼