３月の目標

先月は、お恥ずかしい話ですが、外食が多く、増えたり減ったりを

繰り返してしまい成果が出ませんでした。

今月は、一番の反省点ともいえる怠け病から脱出したいと思います

まず、それが１番目の目標

そして、もうひとつの目標が、－５ｋｇ

３月７日

【 朝：76.0kg 47.6% 】

【 夜：78.1kg 43.7% 】

増えた感じに見えますが、今回の増えは大丈夫な増えなような気がします。

洋服（部屋着）を着て体重測定をしているので、多少のズレがいつも出ています。

前日の夜と、次の日の朝は同じ物ですが・・・。

今日は、外食もしていないし、食べ過ぎてもいないし。

皆さん、これからをお楽しみに

３月６日

【 朝：76.2kg 48.5% 】

【 夜：77.0kg 41.5% 】

土曜日だというのに、２時間ほどお仕事でした

２時間では仕事のうちにはいらないかな？