今日は、アロマプラーナの小林さんの、親子参加アロマスプレー作りに参加して来ました✨
先日の たけしの健康番組では、以下のエッセンシャルオイルブレンドが認知症に良いといわれていました。
朝 レモン2:ローズマリー1
夜: オレンジ2:ラベンダー1
アロマ生活、朝晩を2週間続けると
なにか心身共に結果が出るそうです(^-^)
今日は、効能からではなく、好きな香りから選んだブレンドスプレーを作りました。
ラベンダー 不安を沈め落ち着く
マジョラム 落ち着く
ベルガモット 気持ちを高める、不安を鎮める、落ち着く
グレープフルーツ 幸福感アップ、気持ちを高める
フランキンセンス 瞑想 落ち着き
お守りのように持ち歩こうと思います(^-^)
いらっとしたら、このスプレーを探すだけでも、一呼吸出来るかな(^-^)











