初めてのダイエットブログ

今年の夏に還暦を迎える

おばちゃんです。

昨年の１２月

右の変形性膝関節症という病気に

なりました。

お医者さまには

足に筋肉をつけること。

それから３㎏位痩せると

変わってくるよ。

と言われダイエットしなきゃと

慌てて本気で開始

現在の体重     67.2kg