規則正しい生活

仕事再開してから、足のこともあり

なるべく疲れないようにと

12時前には寝て、6時位には起きています。

帰ると直ぐにお風呂に入り

整形外科のリハビリでしてもらった

ように真似て、足のマッサージをしながら湯船の中でゆっくり浸かる。

66.1kg

昨日より➖0.9㎏

ブログ開始時より減った。