朝からリハビリに

整形外科のリハビリに行ってました。
痛い時は、もう少し回数を
増やすようにと言われた。

他の方のダイエットブログを
参考に見てみました。
いろんな書き方がありましたが
ブログ開始時から何キロ減ったか
記入されてあると見てる方は
分かりやすいですね。
昨日よりどれだけ増減したかで
毎日のモチベーションや
反省点を書いてましたが、
これから1ヶ月毎に
どれだけ頑張ったか記入します。

６５.３kg 最小値だぁニコニコ
昨日より−０.３㎏
１３,０８７歩