2020.7.16

う〜うっ

昨日は６７.３kgとここ最近の最小値だったのに

夕飯後に甘い物を少しだけちょっとだけとか思って、アイスを１個食べたら止まらなくなってしまい、ドーナツ２個をペロリ･･･

で、６８.０kg プラス700ｇ

こういうことの繰り返しだろうな

折角の地道な努力がパァだよ。

仕方ない･･･

今日からまた頑張ろう