自分の発した言葉を自分自身が誰よりも聞いている。

態度、表情、言葉でその人の形が成り立っています。ブツブツイライラしている時に自分の発している言葉、心の中、頭の中で思い浮かんでいる言葉はニコニコワクワクな言葉でしょうか？

ブツブツイライラする言葉を自分から使っていませんか？

自分の機嫌は自分でとる(//∇//)

まずは何気なく使っている言葉を変えてみると意外な変化に気づきます。