すっかり元通り。
体重も41.6キロ。。
うーん、、、まぁいいわ。
お肌かスベスベ(手触り)
との評価をいただいたので、よしとしましょう
ファスティングの結果(私の場合)
体調が良くなった
お肌がスベスベになった
体重は減らなかった
宿便は出なかった
実行中の空腹感はなかったということで、広告でうたわれているような感動するほどの変化ではなかったですが、ほとんど苦もなく、体調を改善できたのは、良かったと思います。
ダイエットが目的でファスティングする場合は、ファスティングは、単なるきっかけであって、その後の生活を変えなければ、直ぐに元に戻ることは肝に命じておく必要がありますね。
今回は思いつきで準備期間もなく、ちゃんとした知識もないままの実行でしたので、もう少し勉強して再トライするかも。
なにせアンチエイジングの効果もあるらしいですからね
でもしばらくはいいや
