自信が先で結果が後

「サーカスの象」という有名なお話

うつ病という名の生活習慣病

自らの意思で「選択している」という‘‘実感’’が自己効力感を引き上げてくれる

自分を大切に扱うこと

受け身の姿勢でいる限り、自分を愛することはできない

人間は本来「やりたいことしかやらない生き物」

自分を‘‘許すこと’’でしかバケツの穴は塞げない