レジスタントスターチをバランスよく摂ることで腸内環境は整えられます・・ということ。

冷ご飯もいけるようなので、それでやってみます。

元気に長生きする人の大腸に存在する「長寿菌」とは？

https://news.biglobe.ne.jp/entertainment/0701/sgk_170701_6392857872.html