ダイエット②

2種類

つくりおきサラダ🥗

あっとゆうまに

なくなりますが！

サラダを1番最初にいただき

お腹を満たしながら

おかず　汁物　ご飯🍚にして

ヘルシーに

マイナス3キロめざします