走るの6日目…。

飽きっぽいのに

楽しく続けられています

今朝も雨降る前に！

しかーし今日の湿気でちょっと不調なので

今日はゆるく！

全1時間

走15分

歩45分

最後友達に会ったので

時間が微妙だったからもうすこし走ったかもしれないけど

湿気苦手で足痛かったので

今日は腹式呼吸に集中して

歩いてみた！

疲れると呼吸乱れちゃうね😅

3の方が腹式呼吸しやすいんだけど

走りやすさはまだよくわからないから

どっちも試し中😊

深いね〜走るって