１月の旬は蓮根。

やっと別府にもセルフレジをみつけやってみた。楽しい♪



それから１月の旬は「蓮根」。のどがイガイガするので、粘膜の炎症を静めてくれるムチンがたくさん入った蓮根をいろんな料理に投入！


あっという間に冬休み終わり。


ランドセルの時期が近づいてきたな。。


がに股(*_*)



猫のようにお邪魔にきます。


一年が過ぎ、100回歩く目標が達成できなかった。43回。
今年は意思力を上げる！がんばる！

12月の旬は『白菜』。

固くて食べにくい芯の部分には葉っぱよりビタミンCが多いのでたくさん食べたい！葉っぱと芯を交互に重ねて。体を疲れにくくさせてくれる豚肉の力も借りて、風邪予防。
鼻も喉も微妙にあやしいけど負けずに頑張って、12月のスケジュールをこなすぞー！

今年もお世話になりました。来年も宜しくお願いします♪

小学校に合格しました(^^)

長靴はいてなくても平気！

キノコキトサン。

20代のころからビミョーに高かった悪玉コレステロール。
子どもも幼稚園生になりやっと自分の体に向き合う余裕が出てきた今、コレステロール値を下げる努力を開始。
キノコ、酒粕、運動。半年間コツコツ。じみじみ。
やっと下がった！



どこでも歩いた半年間。通ったこともない飲み屋街でした。


お留守番犬。



別府公園。


最近イライラがすごい。海に連れて行った！


手作りハンバーグにヨーグルト、デザート、スープ、全部手作りのお友達作ランチ。見習いたいな。美味しかった