こんにちは😃
息子に聞いた話、吹奏楽部の中に
最近腰を悪くした生徒が知ってるだけでも
二人もいると言うので驚きました🫢‼️
運動部の子なら分かるけど文化部なのに？
💦
ひとりの子は椎間板ヘルニアになったと
いうので、
気になって調べてみました。
まず椎間板ヘルニアとは⬇️
そして
らしいです。
色々聞いてみると
コンサートやコンクールなどで
楽器の搬送のため、重たい楽器を運ぶことが
多い。
重い楽器を持っての演奏。
長時間座ったままの練習。
などなど、腰に負担をかけることが多い
らしいです。
椎間板ヘルニアになった子は
痛みは取れたけど、ヘルニアは少し飛び出たままで、今後の人生、気をつけて生活しないといけないらしいです😥
今若い子にヘルニアが増えているようなので
中高生のお子さんがいるご家庭は気をつけてくださいね💦
姿勢やストレッチで予防や改善ができるそうですよ✨
では今日はこの辺で〜👋😄✨
