育毛をしなくては

育毛で検索して見つけたブログ　→　育毛を実践　食事やサプリの効果測定

だんだんと、髪の毛を気にしなければ、ならない年齢になってきた。

リアップやプロペシアなど以前は、日本で、購入できなかった薬が買えるようになった。

リアップは、薬剤師がいる薬局で。

プロペシアは、医師の処方箋で。

30年前は、ハゲ薬を発明した人は、ノーベル賞が取れるよと、

小学校の時の担任が言ってたけど、



リアップやプロペシアを発明した人は、ノーベル賞をとるのだろうか？



それほどまでに、ハゲ薬は、難しいということを担任は言ってくれたみたいである。

夜中も軽い運動

パソコンの作業が連続で、頭が鈍ってきた。

近くの公園で軽い運動。

まだ、雨は、降っていなかった。


少しずつ、夜が明けるのは早くなってきているが、4時では、まだ暗い。


鳥も眠っているのか、鳴き声は、全く聞こえなかった。


買った本で、読んでない本が10冊超えた。

どうするかな。

買う時に注意しようと思う。


ちなみに、アマゾンの欲しいモノリスト　本500冊超えてる。

ストレス解消には、森林浴＋軽い運動がおすすめ

最近、パソコンの作業が多い。

連続で行っていると、頭の働きが悪くなる。

そこで、近くの林へ行って、軽い運動をするようにした。


これは、ケリーマクゴニガルの本に書いてあったのを試してみた。


そうすると、リフレッシュがかなりできた。


精神的にも非常にいいようだ。


5時間連続作業の時は、必ず、森林浴と軽い運動を組み入れるようにしようと思う。