最近、右足のかかととふくらはぎが痛くて
走れなくなってます。
テーピングとか、湿布とかしてますが、
ふくらはぎはともかく、かかとの方は
どうしようもなくて・・・
会社の近くの整骨院へいってスパイラルテープ
を貼ってもらいました。
スパイラルテープ、まだあったんだ・・・
って感じです。
かつては本を見ながら自分でいろいろやって
たんですけど、ちゃんとした人にやってもらったのは
初めてでした。
こんな感じです
貼ってもらったあと、
歩いてみるとかかとの痛みがほとんど
なくなってちょっと感動！
ただし、ふくらはぎは少し痛みが軽くなった程度で
あまり良くならなかったけど・・
続ける価値はありそう。
治療費もそんなに高くないし・・
走るときに効果的なスパイラルテープが
あるので今度はレース前に行ってみよう
と思っています！