今日のトレーニング

今日は、夜の１０時に練習開始。ばっちり２時間走ろうと思っていたけど、１０kmほどの距離をゆっくりと１時間ほどで走る。今日は結構夜は涼しくて快適に１時間走れました。夜ご飯も焼き肉をたらふく食べたから明日の練習のスタミナは蓄えられたと思います。

明日は２７kmのロングランを目指します

出張

いろいろと設定に手間取りましたがやっとなんとか始めることができました。
今日は京都に出張でした。暑かった。。
昨日は広島へ出張。昨日と今日ほとんど移動で費やしました。
昨日は、お好み焼きを食べ、やっぱり広島のお好み焼きはうまいなー。