美味しい炭酸水

自分からしあわせになろう

自分をしあわせにしよう

ライフミッションサポーター

和雅子

わかこ　です

今日は久しぶりにカルディに行きました！

そして、おやすみだったので

ランチビアーしようとおもいたって

(以前なら、昼から飲むのはあかん！って思ってた)

飲み物物色。

ワインボトル持ち帰りは重たいので

今日は缶にしよう！

で、見つけた！

この時は完全アルコールだと思ってた。

ううん、実は飲んでからも

アルコール飲料だと思ってた。

飲み進めていくうち、

レモンの存在感がすごくて

美味しくて、グビグビ。

あ、これ、アルコール何パーセントかな？

え？炭酸水って書いてあるー！

もしかしてー？

アルコール飲料違うやん!

え、わたし酔いがまわってちょっといい感じやん

とさえ思ってたけどー！

思い込みってこわい、っていうか

おもしろいねー！

昼にビール飲んだらアカンも含めて

誰が決めたん？

それは自分

全部ぜんぶ、ぜーんぶ自分で決めて

行動してます。

炭酸水をアルコール飲料と間違えてたわたし

思い込んでたわたし

日常生活でもこんな思い込みありますよー。

自分では気づかないけど、みんな持ってる。

メンタリングカードで少しずつ

自分の気持ちに気づいていきませんか？

炭酸水はおいしかったので

箱買い決定、笑笑！

https://item.rakuten.co.jp/theboninc/10001033/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share_line

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新しい瞑想

自分からしあわせになろう

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和雅子

わかこ　です

昔から運動が苦手で、特に、団体でする運動会も大嫌いだったわたし。

ベリーダンスには憧れて、何度かレッスンに行ったけど、完全自己満足。

それでもよかったんだけど発表会とかの話になると、頑なに出ません！言い張る！

出る人ばかりの中で一緒にレッスンしてると、ひとりだけ士気を下げる気がして、なんとなくレッスンからも遠のくし

発表会に出る人達との溝もできる気がして、フェイドアウト。

そんな私が不足解消のためにひとりでもできる運動としてみつけたヨガ

初めてのヨガは先生の見よう見まねで、できないポーズの方が多かったけど

終わった後の心地よさはまた次回も来たいって思うくらい満足度が高かった。

それからはヨガをやったり、やらなかったりの日々が続き今に至る

今年の1月から瞑想もやり始めた。

毎朝６時から5分間ただ呼吸を繰り返すだけ。

それでもスッキリするし、いい朝のスタートを切れるし、なにより毎日続けてる自分をほめて

自己肯定感も上がるし。

その瞑想とまた別の瞑想に昨日出会いました。

私の投稿をみた友人が、こんなのもあるよって、声をかけてくれた。

他の瞑想って、どんなもんだろって興味に乗っかって参加。

すごく気持ちよくて、自由でなんともいえない。気に入ったこれ！

次回も参加しよう。

はどんな感情を味わえるのか楽しみ。

と思っていたら

今日突然わいてきた。私のあらためるべきところ。

わ、ここか！ちょっと前からちょこちょこ顔をだしていたが

関係ないと思っていたのでスルーしてた。

今日は同じようなことが3回連続で起こり、

今の仕事をしてる意味が少しだけわかった気がした。

すべて瞑想のおかげかな。

タイミングかな。

まだまだわからないけど瞑想は楽しい。

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レブレッソでモーニング

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和雅子

わかこ　です

 オシャレなカフェでいただくモーニング

4/29レブレッソ長浜店オープン。

やっと行ってきました。

パンとカフェ・オ・レなんだけど

上にたくさんフルーツとヨーグルトソース

のってます。

おうちでもできそうだけど

さすが、食パン専門店

雰囲気と手間隙かけて美味しいものを提供する

その手間に対してのお値段。

たまにはプロにお任せして、時間とゆとりを

お金で買うと思えばたまにはモーニングも

いいよね。

 なーんて、ほんとはビジュアルに一目惚れ。

可愛いもの好き女子なら飛びつくよね！

食パン、フルーツ、ヨーグルトソース、

それぞれが邪魔せず、でも、しっかり主張してます。

絶妙なハーモニーでお腹も気持ちも

満たされてしあわせなひとときです。

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本日発売 着物の時間

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和雅子

わかこ　です

5月３１日　本日　クロワッサン特別編集　

「着物の時間。」発売

表紙の吉田羊さんもいつもの印象と違います。

少女っぽい印象です、

 

着物の雑誌って私にとって贅沢で見ていてわくわくする、すこし特別な位置づけ。

もしくは、美容室で読むもの（笑）

そんな雑誌に大使仲間の

ゆりこちゃん掲載されています

滋賀県で着付け師をされているゆりこちゃん

とても着物が似合う美人さん

いつも優しくアドバイスをしていただいてます。

嬉しくて買っちゃった

大人の着物Q&Aという記事も載ってて実用的でもあり

姿形見てるだけでも勉強になります。

色合わせとか、髪型とか、ポーズとか。

そして、一番は眼福

ほんとに幸せで豊かな時間。

着物を通じて幸せな女性が増えたらいいな。

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コロナ禍からのパートナー つづき

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和雅子

わかこ　です

先日、セルフコーチングした

パートナーシップカード

（特定の相手がいない人向け）でひいたカード

セルフだから、簡単に2枚ひきました。

⭐︎1枚目は断捨離を促すような意味合い

→一年前から断捨離するーって言ってた。

⭐︎2枚目は女子として当然身につけていると

　思われる意味合い

→最近サボっていたことを指摘された

これ、やはりすごい！

前々から気になってけど、すっかり忘れていた

事柄をズバリ指摘された感じ。

はい、断捨離からやります。

友達からこの本借りて読みながら

断捨離進行中

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