女性のための笑顔な時間
【ひめコミュタイム】代表
ばんちゃんです‼︎
骨盤を感じ
自分を愛でる
「ひめキラ体操」
本日2月8日は
手賀の杜での今年初の
「ひめキラ体操」でした。
住宅街にあるコミュニティーサロン
.com-house（http://com-house.cc）
ここで「ひめキラ体操」を
月に1回開催させて頂いてますが
とっても気に入ってくださって
欠かさず来てくださる方が
いらっしゃいます。
今日よくよくお話を聞いたら
若い時の交通事故で膝を痛め
激しい運動はできず
ずっと
ほとんど動かないけど
カラダを鍛えたり
メンテできたり
するものを探していた。
何十年も自分でこの膝と付き合ってきたので
これからも他人の手を借りることなく
でも、きちんとメンテできるものも
探していた。
「ひめキラ体操」はまさに
私が探していた体操です‼︎
っておっしゃってくださいました。
いや～嬉しかったです！
だから・・・
毎月毎月必ず何かしら
ご自分でピンときた動きなり手当てを
日常に上手く取り入れてくださるので
確実にカラダが変わってきてます。
決して無理なさらず
頑張らず
「やってみたの～」って
続けてらっしゃる。
私が目指すセルフメンテも
まさにそこ！
自分の生活の中にどう入れ込むか…
に尽きると思っています。
その方の様子を見て
同じ職場の方が興味を持ってくださって
初ひめキラ体操体験。
とっても痩せている方で
普段は坐骨があたって
痛いくらいとのこと。
1時間の「ひめキラ体操」の後
モデリングしてもらったら
「え～⁈痛くな～い！」
骨盤が正しい位置になると
いいことい～っぱい。
私自身もここへきて
カラダの使い方の大きな癖を発見し
今、日々メンテ中。
女性ならでは
主婦ならではの
セルフメンテになるかも…
どんどんシェアしていきますね～
手賀の杜での
「ひめキラ体操」次回は
3月8日（日）11:00～12:00
参加費2000円
お申込みは
himekomyu☆gmail.com へ
（☆を＠に変えて）
終わったあとは
併設のカフェで
オーナーこだわり仕入れの
美味しいランチも
できちゃいます。
自分なりのセルフメンテ法
探しに来てくださいね♡