重大な決定！抑うつ状態が酷い時。°・(>_<)・°。


抑うつ状態が酷い時や
気落ちした感情が長引いているそんな時…
心が弱り不安定で自信を失っていた時

その状態で人生に大きな影響を及す…
重大な決定をしてしまい
後々…
辛い悔いの残る思いで
日々過ごしている方は
少なくありません

今はに行き臨床心理士やｶｳﾝｾﾗｰから

『大切な決定はうつ状態の酷い時はしない様に…』
とのアドバイスがありますが…

うつ病の事が余りよく理解
されていない時から…
私も常々そうした状況を
観察してきました

うつ病にかかっている事や
抑うつ状態にある事に本人は全く気がつかないまま…

不安で自信を失い…
【心の穴をいろんなもので
埋めよう】として…

『間違った対処の仕方をした事で後悔している』
との相談を今でもよく受けます

しかし…重大な決定
特に心が弱り…自信を失っている時に
【結婚を始め】その後の人生に計り知れない程の影響を
もたらす決定に関しては

抑うつ状態をさらに悪化させない為にも慎重に考慮する
必要があります

支えになってくれるはずの
結婚相手が支えどころか
自分を1番理解し信じていたはずの最も身近な隣人が
1番失望する相手になら無い為にも

厄年って 当たる？←(￢_￢)σ(^◇^;)。。。…


良くない事が立て続きに
起こると…よく…
『今年 厄年だから…』って よく耳にｼﾏｽ汗

前厄 後厄…ﾅﾝﾃ言葉も…

確かに女性で言うなら…
１９才…３３才 と

この頃は何かとﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが 崩れやすく…

ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽがメンタル面に
深い関わりがありますから

ﾒﾝﾀﾙ面のｽﾄﾚｽが病気を引き起こしやすくなったり…

不安定な精神状態が…
　不眠やｲﾗｲﾗ…注意力散漫
集中力に欠けたりして…
事故やｹｶﾞを招き易くなる
と言う状況に陥りやすくなります

『厄年だからと…』
この悪い連鎖をﾂｲ厄年に結び付ける傾向が見られます

厄年と言うより…

自分の健康状態を自己吟味するチャンス♪と
見方を変えてﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに
むしろ過ごしてゆきましょう
☆厄年前後の過ごし方

【Ⅰ】身体の要求(ｼｸﾞﾅﾙ)に耳を傾ける事
★『眠い』『寒い』『横になりたい』『ﾄｲﾚに行きたい』…etc
極力我慢しないで従ってゆく

【Ⅱ】身体を冷やさない事
★防寒や保温に加えて身体を冷やす物を飲食しない

【Ⅲ】健康診断をｷﾁﾝと受けて置く
★体調不良を不安な気持ちで過ごすのはｽﾄﾚｽ
★早期発見･早期治療
★正常であればｽﾄﾚｽ激減･不安解消
ﾓﾁﾛﾝ…厄年終わっても体調管理に気をつけましょう

【Ⅲ】外人ｻﾝからﾎｯﾍﾟに『ﾁｭｯ』…ｶﾅﾘのショック(∋_∈)


帰り際 フロアーから
追いかけて来られて…

Dance音符をお教えしてる方と 一緒にいるﾄｺﾛを
呼び止められました

『Dance音符が上手 ﾄﾃﾓ素敵だったと…』

褒めて頂ける事は嬉しいのですが…

名前を聞かれた後…

握手を求められました

少し躊躇して右手を差し出すと…

周囲がｶﾅﾘ騒々しかったので…

耳元で話をしたいのかと
少し近付いて来たかな！？
と…注意していたつもりが
ｶﾅﾘ身長の高い方だったので…気付いた時には…

ﾎｯﾍﾟの上汗…と言うかｺﾒｶﾐに近いﾄｺﾛに

… ガ－(゜Д゜;)-ン!

キスマークが私にさわった…

前回は… ﾏｲｹﾙ･ｼﾞｬｸｿﾝの
【Black or White】 の
ﾌﾟﾛﾓｰｼｮﾝ映画際 ﾏｲｹﾙと共に
いたﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｻｰの方を
ご紹介して頂いた時…

ﾔﾊﾘDance音符を褒めて下さっていた…ソウルトレインの
作曲をしたｼﾞｪｰﾑｽ･ﾘｰﾊﾞｲと
再会した時…

ｼﾞｪｰﾑｽが私のｵﾃﾞｺに

ｶﾅﾘビックリ

潔癖症の私にはｶﾅﾘ…キツいものがｱﾘﾏｽ汗