「依存症」「依存体質」
依存って言葉よく聞くと思いますが
そもそも依存は何故
産まれるのでしょうか？
それはズバリ
『それしかないから』
だと思います！！
それしかないから、
やらないといけない。。
それしかないから、
好きだと思わないといけない。。
だからこそ、
好きでもないものを
好きだと脳に嘘をつき、
心と身体が統一されず
自分を騙し続けた結果、
心と身体が病気に
なってしまうのでは
ないかと思っています。
心の居場所が
少なければ少ないほど
あなたの中でその価値は
上がっていきます。
そして
それを失うこと
＝自分の居場所を失うこと。
この”恐怖心”から
依存は生まれ、
人をキモくさせます。(笑)
ギャンブル依存症、
アルコール依存症、
タバコ依存症、
彼氏依存症
様々あると思いますが、
ギャンブルが悪い！
アルコールが悪い！
と思う前に、
まずは
何故、
依存しなければ
いけなかったのか
だと思うんです！
この原点に帰り、
考えることが
凄く重要な気がします。
新しい出会いや
コミュニティを探してみる、
新しい趣味を探してみるなど
他に心の居場所をつくり、
心の負担を分散することができれば
依存から抜け出せるんじゃないでしょうか？
人は誰しも心に穴が
空いています。
人の営みの全ては
その穴を埋めるために
存在すると僕は考えています。
心の穴の形さえ分かれば、
その穴を埋めるためのピースは
“それ”である必要はなく、
置き換え可能だということです。
僕はこう考えて
タバコ依存症から
抜け出すことができました！
①受け入れる
②俯瞰(ふかん)する
③代わりを見つける。
この3点セットをやると
意外と面白いことが
起こるかもしれません！！