骨盤・二の腕のダイエットグッズプレゼント!【Ameba Meister限定ネタ】ブログネタ:骨盤・二の腕のダイエットグッズプレゼント!【Ameba Meister限定ネタ】 参加中
私は骨盤ショーツ・Mサイズ
骨盤矯正…したい!

明らかに歪んでるのがわかる。

どう、歪んでるかというと…

まず。

まっすぐ立っているのに
右の骨盤の方が上。

ウエストも右はくびれてるのに
左はくびれてない(笑)


そして体育座りをして
そのまま壁に寄りかかると
右のお尻の骨が床に当たる。
左は当たらない…


合わせ鏡で背中から腰を見ると
腰付近の背骨が曲がってるのがわかる…


以前、美容師のときに肩こり、腰痛で
接骨院に通ってたときに言われたのが、
右の肩甲骨が左に比べると開いている。
おそらく、シャンプーをしたりカットしたり
無理な体制を日々続けているからだろう、と。

美容師辞めて2年経ちますが…
腰痛はなくなりました。

しかし10年続けた立ち仕事。

たった2年…
ましてや整体とか通ってないので
治るはずもなく…(p_-)

今は一日中、パソコンに向かい
肩こりに悩まされております…(T ^ T)

気づいたら背筋伸ばすようにしたり
足組みはしないようにしていますが…

やっぱり歪み治したいな~!!

カイロプラクティック行ってみたい!

欲しいプレゼントを選んでください♪
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発信力のある女性限定| Ameba Meister(※PC・スマホ)
Ameba Meister(アメーバマイスター)とは
昨日、大量にカレーを作った

ご飯ばかりだと飽きるので

ナン作った!

思ったほどモチモチ感がなくて残念

まだまだ改善の余地あり


もちろん
オールパンで作りました!

 〈 材料  4枚分 
  強力粉(ふるっておく)・・・250g
  ドライイースト・・・小さじ1(3g)
  ぬるま湯(人肌程度)・・・3/4カップ(150cc)
  砂糖・・・大さじ1.5
  塩・・・小さじ1
  サラダ油・・・大さじ2


〈 作り方 〉
・オールパンに、ドライイーストとぬるま湯、砂糖を混ぜ、
ふるった強力粉、塩、サラダ油を加えて、なめらかになるまでこねる。

・蓋をして約5秒弱火にかけて火を止め、生地が2倍くらいに膨らむまで30~40分発酵させる。

・生地を取り出して4等分し、手に油をつけながら細長い三角形に伸ばす。
適温後弱火にしたオールパンに2枚ずつ入れ、焼き色がつくまで、約10分焼く。


結構、簡単!

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カレーはよく作るけど…

カレーライスより
カレーうどんが好き


今日はお昼に抹茶ベーグルを作った

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見た目はイマイチだけど
美味しくできたよー

でも、ちょっと固かったかなぁ。