熊本県 荒尾市 免疫力正常 健康美 体質改善
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💗からだを整えることから始めてみませんか？
今、眠りが浅いと感じている方々が、とても多いとお聞きします♡
少し余談にはなりますが、
今、良く眠れると噂になり、ヤクルト1000が良く売れいるてみたいですね😊笑。飲んだことがないので、私には善し悪しが良く分かりませんが・・・
ヤクルト1000を飲んだら、良く寝れるとSNSで噂になったらしいです。
私はここが、一番気になります。どんな成分なんだろぅ〜？？笑。
眠りが浅いと感じている方々が、最近、寝具を新調される方も、とても多いようですね。
ここで、大切なことって、
寝具を新調する前に、ヤクルト1000を飲む前に、何故、眠りが浅いのか？を、考えてみることも大切なことと思います。
例えば、
＊仰向けで眠るよりも横向き、うつ伏せで眠ることが多いのか？
＊からだが冷えすぎて、眠りが浅いのか？
＊夜、目が覚めやすく、寝つきも悪いのか？
＊スマホやテレビを寝る間際まで観ている？
＊考えごとが多くて眠れない...
......etc
眠りが浅い時も、その人それぞれに色んな理由があると思います。
もしも、今、あなたが上の項目に関して、
何かしら気になることがありましたら、
一度、からだを整えることから始めてみませんか？
ヤクルト1000を飲むことや、寝具を新調することでも、睡眠の質を高められかも知れませんが、寝具に眠るのは、あなた自身なので、あなたのからだを整えることでも、睡眠の質も大きく変わると思います💕
例えば、
今、横になってみて、あなたのからだはどのようについていますか？
腰は浮いていますか？腰もしっかりとついていますか？頭はどうですか？お尻はどうですか？背中はどうですか？
仰向けで寝ることは、あなたにとって「楽」ですか？
それとも「苦」になり横向きに寝た方が楽ですか？
人間のからだは、たった一日でも、からだに歪みが生じてしまいます。
そのからだの歪みを整えることで、
日々の生活の中で、乱れた「自律神経」のバランスが整い、睡眠の質を上げてくれることにも繋がっていきます💕
しかも、
人間の内臓は、イメージとして吊り下げられている状態でもありますので、内臓が元の位置にない状態が続くことで、冷えや便秘の原因に繋がってしまっています。
その内臓の位置を整えることで、便秘の改善にも繋がり、からだの冷えが気にならなくなり、なんか、お腹も温かいと感じることにも繋がります。
睡眠の質をあげることに大切なことは、
日々の生活の中で乱れた「自律神経を整える」こと、歪んだからだを整えること、内臓の位置を元の位置に戻してあげることで、深く眠ることにも繋がっていきます。
からだを整えることは、
睡眠の質が上がると同時に、立ち仕事の時も、座っての仕事の時も、姿勢がとても楽になり、気になる冷えや便秘も気にならなくなり、日々の生活も、今までよりも、からだの使い方が、とても楽になっていきます💕
睡眠の質が良くないと感じてある方は、
まずは、ご自分のからだを整えることから始めてみませんか？
からだを整えることは、日々のからだの使い方は楽に、姿勢は綺麗に、冷えや便秘は気にならなく、眠りも深く、あなた自身の生き方までも楽になっていきます💗
まずは、ご自分のからだチェックから始めてみませんか？
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