今日も～
昨日の続きです
ちょっとスベりましたが笑
貯筋の話しをしましたよね
僕も含めて
40歳にもなると
何からやったらええかわからんし
ジムに通うのも気が引けるし
いきなりランニングしても続かんし
何より
カラダを痛めて辞める人が多いんですよね
運動してすぐに
肉離れや膝を痛めて
休んでいる間に
一時の盛り上がりかけたのに
なんで無理してやらなアカンねんって
バカバカしくなって辞める人が
多いような気がします
僕から言わしてもらうと
痛めて当然かな
まず始めるとしたら
自分の同じ目標を持った人と
ウォーキングが1番かな
喋りながら
力まず
楽しくやることかな
また運動前に～
やっておかないこと説明しますね
今日はこのへんで
ありがとうございます
ありがとうございます
ありがとうございます
スタイル新伊丹治療院
阪急伊丹線 新伊丹駅 徒歩20秒
専用駐車場 2台有り
TEL072-777-3778
ホームページ
スタイル新伊丹検索