今日は～『姿勢を気にしてみる』です
禅には～
調身 ちょうしん
調息 ちょうそく
調心 ちょうしん
というコトバがあります^ ^
姿勢を調える
呼吸を調える
ココロを調える
これらは三位一体
切り離せられません
つまりね
姿勢を見ればね
どんな呼吸してるのかね
どのようなココロの状態かが
全てわかってしまうんですよね～
その人のココロの状態は
呼吸や姿勢にでちゃいます
逆に
呼吸や姿勢が調えば
ココロも調います^ ^
常に
美しいスタイル姿勢を保てる人
常に
今の状態を
カラダとココロの状態を
姿勢を気にして欲しいな
ありがとうございます
ありがとうございます
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