• おはようございます！昨日のBBJ日本大会結果はファイナリスト15名止まりでした*ギリギ...

• BBJ日本大会ファイナル終了しました。ただいま結果待ち一応ファーストコールには呼ばれたけど...

• 大会前日朝一の腹筋。今日はトレーニング休んでカーボ補給しながら明日に備えます*本番のパ...

• 大会前最後のトレーニング終了。最後はやっぱり肩と胸タンニングも終って後は最終調整のみです...

• スタイルジムのエーストレーニー小西彩さん大会前最後のパーソナル終了*今までの経験も生か...

• フッキーーん！BBJ日本大会まであと4日。最後のひと絞り頑張ってます*バルクも絞りも...

• スタイルジム期待のトレーニー後藤美佳さんです今年初出場のベストボディ札幌大会ガールズクラス...

• ここ2週間の食事はほとんどこれ。玄米100gささみ、ツナ、ブロッコリー、ワカメ、タマゴ２個...

• いよいよベストボディ日本大会まで一週間！いつも仕上がり甘めな自分としては絞れてきたかな*...

• ベストボディジャパン日本大会、スタイルジムエーストレーニーの小西彩さんはウーマンズクラスの...

• 動画配信開始！ベストボディ関連やパーソナルトレーナー講座など

• バックデイ！昨日のチートのおかげか筋肉の張りがいい感じ*ウエスト周りもだいぶスッキリし...

• ベストボディジャパン2016日本大会エントリー表出ててます！

• BBJ日本大会まであと2週間と少し。今週まではカーボとカロリー制限のみで調整中*来週か...

• 今日はスタイルジムトレーナー定例ミーティング！おかげさまで両店舗ともにパーソナルトレーニン...

• 今日は腕のワークアウト本来なら日本大会に向けて今月から減量開始するつもりだったけど9月の...

• 今日は下半身のワークアウト。新ブランドの商品テストも兼ねて試作品スウェットパンツでスクワ...

• BBJ札幌大会の賞状届きました！あとは日本大会サッシュを手に入れるのみ。10月から大好...

• キングオブコントを見ていたら８月に撮影したTVCMが！結構なゴールデンタイムでも流れてるな...

• BBJ札幌大会から2週間と少し。お酒も食事もガンガン楽しんだわりに体重はほぼ変わらず。10...

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